妊娠希望なら

質問

妊娠希望なら運動はしない方がいいのでしょうか？

マラソンが趣味で週に１～２回各１０キロ走っていますが、走っていると受精が阻害されたり着床や流産してしまうのか？と心配になりまして…

回答No.3

ahah14 · ベストアンサー

絶対そうとは言えませんが、流産にはつながりにくいと思います。
妊娠初期の流産の原因は、細胞に異常があって流産が多いです。
花の種を蒔いても全部芽が出てきませんよね。そんな感じです。

私は、妊娠がわかる１週間前にボードに行っていて、ハードな運度＋こけてました。
当時サービス業で毎日忙しいく走り回って重いものを持って仕事もしていました！それでも元気な子供が産まれて来ました。

いま現役のママさんランナーの方は、出産の前日まで走っていたみたいですよ。
もちろん、それはアスリートだしトレーナの適切な指導があるから出来るのですが。
妊娠中の運動は、お産に良い効果を与えます。
やりかたや量に関しては、妊娠が発覚したら病院の先生に相談するのが一番です。

人間の生命力って、強いですよ！

回答No.2

HOPinDEER

こんにちは。

気になるならしない。
影響が無い場合もあるし、影響するかもしれない。

と言うところが結論かと・・。

ブラジルの現役バスケット選手は、練習も試合もして、半年以上だったかで妊娠に気がついた→出産。
配達が仕事で1日中毎日車を運転していた友達は2人とも出産していますし。
今は遠い一昔、お立ち台で毎晩踊り捲くっていた友達も3人出産。

一見大丈夫か!と思えますが、肝心な妊娠着床時の辺りには、車を運転して居なかったかも知れないし、
試合も練習も無かったのかもしれないし、踊って無かった時期があったかもしれない。

医師や看護婦は口をそろえて言います。
「気になるならしない」

回答No.1

baroque203

年子を持つ主婦です。

運動したことによって、妊娠できないというのはないと思います。
強いて言えば、おなかを圧迫するとか体を冷やすとか、あとストレスとか。これらは可能性を低くすると思います。特に体の冷えは妊娠を希望する方には天敵なので、気をつけたほうがいいです。

どうしてもご心配なのでしたら、排卵日の前後二日ぐらいはお休みの日と決めてゆったりされてはどうでしょう？
基礎体温をつけてらっしゃるのであれば、このやり方が一番だと思います。