プルーンはどう体にいいのですか？

質問

プルーンは体にいいのよと、知り合いからすすめられています。

要領を得ない説明なので、何となく納得できていません。

まとまった情報や体験談などが載っているサイトはありますか？

あればURLを教えてください

回答No.2

sotugyou

プルーンは主に鉄分を多く含んでいる食べ物です。

特に女性は月経もあり、鉄分の摂取が不足しがちです。

そういう点でプルーンはおすすめです。

回答No.1

motooone

こちらをどうぞ。
ビタミンが豊富な食べ物みたいです。

参考URL：

http://www.prune.jp/functions/functions.html