友達との関係と、自分の精神状態に困ってる

質問

私は、高校1年の女です。
私は、二学期から友人関係でうまくいっておらず
3人グループなのですが、内2人がとても仲がよく
それにより
自分の居場所をないと感じるようになりました。

それによって、
9月～1月の間、本当に鬱状態になり
それまでは喋るとき、ぱっと面白いことが浮かび
楽しく会話することができていたのに

面白いことが何も浮かばなくなり、
相槌をうつタイミングや
会話のこつなど、

何もかもわからなくなり

そういう自分により
人と会話するときうまくいかず
傷ついて…

1月に入り、今週の水曜日まで
また以前の心にゆとりのある自分に戻っていたのですが

先日、父とけんかしたとき
とても沈んだ気分で学校に行って以来

またあの時の自分になってしまいました。

心に余裕があるときは、
グループの友達ともうまくいき、
2人が仲がよいのもさほど気にならず
楽しく過ごせていたのに

今は　また沈黙が怖くて
学校に行きたくないです。

治す方法は無いでしょうか?
どなたか教えてください；；

長文にも関わらず読んでくださって
ありがとうございました☆

回答No.5

noname#80659

要するににあなたは退屈なんだとおもいます。彼氏はいますか。
人間は同じことを繰り返していると次第に鬱になってきます。今いる大切な友達と新しいことを初めてみる気はないですか。週末ミニ旅行なんておすすめです。

回答No.4

asakum

こんにちは。
私は今28歳ですが、高校の時に同じような思いをしたのを覚えています。
今からみると、「そんな小さいことを気にして、大切な時間を無駄にした」としか思えません。
もちろん、口で言うのは簡単だと解っていますが、どうか、どうかそんな小さいことを気にせずに、自分の興味のある分野を開拓していってください。10年後、5年後と、どんな女性になっていたいのか、そのためには今何をしたら良いのかを考えてください。
ダイエットが必要なら、楽しそうな運動を見つけるとか英語がしゃべりたいなら、海外留学またはワーキングホリデーの計画をたてるとか、あなたの人生にとって重要な事は多々あります。

はっきり言って、高校時代の友人とはそんなに続きません。

自分自身を高められるような人と会話をし、知識を深め、「自分」というものをもってください。
少々厳しいようですが、今は一番何でも出来るときです。
素敵な大人になることを願っています。

回答No.3

noname#79882

もう高校を卒業して２年になりますが…私も同じような事ありました。
３人って難しいんですよね;
私なんか友達２人が仲良くしててその感じがつまらなくてヤキモチ焼いたことありましたよ^^;明るくしてないとダメだと思って無理に笑ったりしてました。
だけど結局は無理にテンションを上げようとせず、自分のペースで一緒にいないと友達と居ることに疲れてしまいますよ。
自分の居場所が無いと感じているのなら、友達の輪をもっと広げると良いとおもいます。

回答No.2

fkxx601

こんにちは！
わたしも高１の女です。
身近に今までみたなかで一番うまくいってる３人グループがいます。
その人たちは、
いつも３人でいることにこだわらないで
休み時間1人1人がいろんな人と話にいってたりして、けっこうドライです。
だから３人グループという枠にとらわれないで
色んな人と関わりをもったりしてみると、
自ずと心に余裕も出てくるんじゃないでしょうか。
もうすぐクラス替えなどあるし（私の学校では）、
色んな人と話して交流をもつことに損はないとおもいます！
３人グループの仲のよい２人も
質問者さんがいつもそこにいないことで、
初めて大切さに気づいてくれたりするかもしれないし。
もう春休みだし前向きにがんばってください！

回答No.1

tokkn

そういう時ありますよ。何かのきっかけで気分が沈んだり萎縮したりして自分を表現できなくなります。また、表現する気にもなれない。こういう時って自分で壁を作っちゃってるんです。
でも、楽しいことや自信につながることがあれば、また元の自分に戻り壁がなくなる。
質問者さんが心に余裕がある時ってどんなときですか？それを考えてみれば、元の自分に戻れるのではないでしょうか。