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走るときの姿勢
短距離でも長距離でも、 私は走るとき体が反ってしまいます。 芸人のオードリー春日サンみたいな・・・・・・orz その体勢で走るとスピードが落ちるとか、困ることはありますか？ 改善する方法などはありますか？ 教えてください。
- mundus15
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noname#77442
回答No.1
直接の解決にはならないと思いますが、丹田に意識を集中させて走ると芯が定まる気がします。丹田の位置はネットなどで調べてください。おへその３センチほど下方です。
