背を伸ばしたいんです

質問

私は中学二年の女です。
今背がなかなか伸びなくて悩んでいます・・・（ちなみに今は１５０です）
モデル雑誌のオーディションに応募したいので、あと最低でも５センチ以上はほしいのですがどうすれば伸ばすことができますか？
よければ教えて下さい！

回答No.1

blazin

貴方はまだ成長期。そしてその初期段階。
貴方の中には自然な成長ののりしろがまだまだあります。
決め付けるのは性急。
身長は伸びるもので、伸ばすものじゃない。
貴方の成長の可能性をしっかり伸ばすような規則正しい生活。
質の良い睡眠と栄養バランスのとれた食事。適度な運動。
それをしっかり毎日意識して日々を過ごす事の方が貴方自身にとって遥かに有益ですからね☆

お礼

ありがとうございます！！
これからは規則正しい生活を目指します！

補足

補足なんですが・・・
適度な運動とはどんなものがありますか？
例えばでいいので教えてください
おねがいします！