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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：背部痛に悩んでいます・・・・）
背部痛に悩むあなたへ
このQ&Aのポイント
- 背部痛に悩んでいませんか？一瞬にして動けなくなる激痛にお困りではありませんか？本記事では、背部痛の原因と対策について詳しく解説しています。
- 背部痛の発作は背中の筋肉が張り続けることで起こり、胴体部分の痛みや胸の痛み、息苦しさを引き起こします。しかし、医師の診断では異常が見つからない場合もあります。
- 背部痛の発作が起こると、数日間もの間動けなくなってしまうことがあります。しかし、医師の診断が一致しない場合は、他のアプローチや知恵を活用する必要があるかもしれません。お悩みの方はぜひご覧ください。
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質問者が選んだベストアンサー
背中の筋肉がつっているのではないですか? 同様の状態に陥ったことがあります。 呼吸すら苦しくなりますよね。 で、そのまま一日、引越作業やっていましたが orz 翌日は、そのまま引き続き筋肉痛。 まぁ、足のように引っ張っておさめるってこともできないので そのままにしてたら、筋肉痛にもなりますね。 温めると少しは楽になるようですが そのまま湯船に入るのは、充分に注意が必要だと思います。 溺れないよう、浅めで半身浴のほうがいいと思います。 ミネラル不足とかの問題もあるかもしれませんが 基本的には、運動不足の解消だと思います。 あと、変な姿勢で、無理に力を入れたりしない。 と自分に言い聞かせる私だった。
お礼
回答ありがとうございました。医者に言われたことよりも、なんだかすっきり受け入れられます。医者が言うには日常生活をしていたら背中の筋肉異常は考えられないみたいでした。運動不足でも。 しかしながら、背中の筋肉を使う運動ってなかなか思いつかないので、背中の筋肉のつりグセが付いているのならば、それはそれで頭が痛いです。今回のは一週間経ちましたが、まだ激痛です。オワタ。 腰を一回痛めていらい、上半身をつかわないようにかばいすぎたかもしれません。頑張ってみます。ありがとうございました。