すごく悩んでいます…。

質問

悩んでいます。
私は１９歳の大学生です。胸が中学の時から成長してません。（むしろ小さくなってます…）小学生までは太っていて典型的な「チビデブ」でした。が、中学で部活を始め、身長が伸びるのと同時にやせ始め喜んでいました。しかし、大学生になった今、胸が小さいことがコンプレックスとなり、友達と温泉やプールに行くことを拒んでしまいます。「太れば胸が大きくなるのではないか？」とたくさん食べて太っても、顔・足がプクプクになるだけで胸に変化はありません。そして太っていることが嫌でやせようとすると、ただでさえナイ胸がさらになくなっていくのです。
こんな私にも胸を大きくする方法はあるのでしょうか？教えてください。

回答No.5

noname#166310 · ベストアンサー

#2です。
正しい下着のつけ方、間違ったつけ方、鍛え方などＵＲＬを見てくださいね

参考URL：

http://www.biore.co.jp/howto/tukekata.html,http://ciel-b.moo.jp/main/1size/fitting/fit_bra.htm,http://www.10diet.co.jp/d

お礼

ありがとうございます。参考にさせていただいてます。どうやら
誤った下着のつけ方をしていたようです。つけ方だけでも多少
変わるということに驚いております。ありがとうございました。

回答No.4

noname#76947

私も貧乳にコンプレックスをもっていました。
つきあった人全員に
”私胸なくてごめんね”と言った記憶があります（笑）
特に私の場合体は大きいのに胸がないという悲惨なありさまです。

でも皆”胸で付き合うわけじゃないから”と言ってくれましたよ。
自分が思うほど周りは気にしてないと思います。
足が太いかな、とか顔が大きめかな、とかその程度のもので
気にしない人は本当に気にしないものだと思います。
なので、自分でもあんまり気にしないのが一番じゃないでしょうか？
いろんな体の人がいるわけで、
プールはパットをいれればいいんだし、
温泉だって、むしろ優越感を相手に抱かせた方が
友人関係うまくいくってもんです（？！）

私の場合は、最近太ってしまったので
（だからといって胸が大きくなったわけではないんですが…）
そうだ、これ幸いと、
腹筋とかしてなんとなくメリハリのある
体を目指して日々頑張っているところです。

里芋が効くと耳にしたことがありますよ。

お礼

ありがとうございます。私も彼に「なくてごめんね…」っていったことあるんです。私は身長は低く（１５４センチ）体重も（自分では）標準（４５キロ）だと思うのですが肉の付き方がキレイに胸以外のとこについてるっていう感じなのです（泪）しかもスポーツをするので筋肉が変な付き方をしているようにも見えます。このバランスの悪い体型を他人に見せるのが怖くて…。でもやっぱり気にしすぎなのかなぁなんて思いました。地道に努力していきたいと思います。

回答No.3

alnico00001

＞こんな私にも胸を大きくする方法はあるのでしょうか？
　痩せながら胸を大きくする、胸を大きくしながら痩せる、
どちらも体の仕組み的にできません。
どちらかに絞ってやるのが、賢いやり方です。

　まず、太る方から。
ここでは、カロリーを上げることが大事なのですが、
炭水化物偏重で上げたのでは、意味がありません。
炭水化物、蛋白質()、脂肪を同カロリーになるように摂取しましょう。
具体的な量として、炭水化物と蛋白質は体重の３倍(体重が４０Kgでしたら１２０g)、
脂肪は体重の１．５倍(体重が４０Kgでしたら６０g)となります。
このペースで１０週間ぐらい続けてみてください。
　次に、痩せる方です。
先に太って大きくなった胸を最大限残すことがポイントになります。
先の十週間よりも２～３割ぐらいカロリーを減らしますが、
炭水化物と蛋白質と脂肪の摂取割合は先と同じにします。
あとできたら、有酸素運動を週４日ほど３０分行なってください。
期間としては、１５週ぐらいです。

　また、毎週サイズを測ってみるのも良いのですが、
できたらデジカメで撮影して記録しておくと分かり易いと思いますよ。

お礼

ありがとうございます。とても分かりやすく参考になりました。頑張ってみようと思います。半年後、良い報告ができるといいです☆

回答No.2

noname#166310

大きくするのは１９歳ですと難しいかもしれませんが、小さくてもたれたり離れていくことは覚えておいてください。そうなるともっと小さく感じます。

まずは正しくサイズを測ってもらって下着をつけること。これは重要です。
それから痩せ型の場合はサプリや補正下着は効果がありません。あれはある程度肉がある人（胸に限らず体に）が効果が出やすいのです。痩せ型の場合は、筋肉トレーニングをして「きれいな胸」を目指したほうがいいですよ。

食べ物でいうなら牛乳、黄な粉、大豆、鶏肉が効果があるといわれています。

お礼

ありがとうございます。19歳ですと手遅れですか!?小さくても離れていくんですか!?…既に離れてしまっているようです（泪）正しく下着をつければ治りますかね？？牛乳は小さいころから大好きで朝・昼・夜と毎日飲んでいます。最近は豆乳も飲んでいます。大きさにこだわらずにキレイな胸を目指してみようかなと思いました。「きれいな胸」っていうとどんな形が理想的なんでしょうか？？（お礼が質問に変わってしまってすいません(>_<)）

回答No.1

38k

雑誌とかによく載ってるやつはダメなんですか？？怪しいけど・・・。
私も胸全くないけど全然気にしません！ってか自然なままのあなたが好きです！

お礼

ありがとうございます。雑誌とかに載ってるのはチョット怖いんで…（何分学生なもので多額のお金を費やすわけにもいきませんし）
気にし過ぎることがいけないんでしょうかね!?今の自分を好きになるような自分に変わりたいです☆（日本語おかしくなってすいませんっ（汗））