生理痛の改善方法について

質問

初経を迎えてからもうすぐ13年になります。
高校生のときから生理痛がひどくなり、1日目や2日目はほとんど家で寝ている状態です。

薬を上手に使えるようになったこともあり、一時期よりは痛みをコントロールできるようになってきました。
しかし薬を飲まなければ寝ていても痛みで目が覚めてしまいます。
また、おしりのほうからおなかにかけてつきささるような痛みや、排便前におなかがしめつけられるような痛みを感じることがあり、こちらは鎮痛剤ではどうにもならず困っています。

このまま薬を飲み続けるのは抵抗があるので生理痛を軽くする方法は何かないでしょうか。
できるだけサプリメントなどには頼りたくないので食品や生活習慣の改善をしていきたいと思っています。
よろしくお願いします。

回答No.1

pu-_-yo · ベストアンサー

生理痛、つらいですよね。私も一番重い日は結構痛みがあり、薬を飲んだりホッカイロを腰にはったりしています。リンパのマッサージやハーブティーを試しましたが、個人的にはあまり効果がないような…。

あまり酷いようでしたら、一度医者に行くことをお勧めします。生理痛は個人差がありますが、あまり痛みが酷い場合、何か病気が原因であったり、予兆であったりする場合があります。

婦人科に行くのは勇気がいると思いますが、生理に関わる病気は人生に大きく関わる可能性もあると思いますので…

回答No.3

sussefrau

私も上の方と同様、布ナプキンをおすすめします☆

以前は腹痛でトイレの床でうずくまってしまうことや、吐いてしまうこともあったのですが、布ナプキンにしてから生理の性格？が変わりました。

まず、生理痛が軽くなりました。次に、生理が短期集中（笑）になって、４日くらいで終わるようになりました。

洗濯もそんなに大変ではないですよ。よければ試してみてください♪

回答No.2

milk-taste

一般的な方法は一通り試されているかと思いますので、
「布ナプキン」をご紹介したいと思います。
すでに試されていたら申し訳ありません。

その名の通り、布を重ね合わせた、洗濯して繰り返し
使えるナプキンです。
メリットは書ききれないので、参考URLの他にも
検索すればたくさん出てきます。

私も8年前までは、転げまわるほどの生理痛に悩まされていました。
いろいろな方法を試し、1年を通して冷え対策をしていますし
婦人科通いもしましたが、良くなりませんでした。

ところが、布ナプキンを使い始めた途端、嘘のようにぴたっと
生理痛が無くなったのです。
使用感も快適ですし、経血量も減って本当に軽くなりました！
今では生理痛どころか、生理中なのを忘れる事もあるくらいです。

理由はわかりませんが、ナプキンやタンポンに使われている
高分子吸収体で生理痛を引き起こす事があるそうで、
どうやら私もこの一人です。

ちなみに\100ショップのダイソーに、高分子吸収体不使用の
アミカというナプキン（紙ナプキン）が売っています。
これを試して生理痛が軽くなるようなら、吸収体が
合わない体質かもしれません。
（昔あった分厚いナプキンなので、よれやすく使用感は
全然よくありませんが…）

高分子吸収体が原因でなくても、布ナプキンには
たくさんのメリットがありますので、良かったら
参考にしてみてください。

大変長文になり、失礼しました。

参考URL：

http://www.nunonapu.jp/whyuse.html