もうダメかなと思ったりもします。

質問

もうダメかなと思います。躁鬱病の軽躁状態からウツに落ちてしまいました。主治医から気分安定薬のリチウムと抗うつ剤を処方されました。ものすごく億劫で、苦しいです。苦しいです。明日、診察の予約を入れているのですが、それまで持ちません。本当に苦しいです。眠りたいのですが眠れそうにありません。どなたか気分を持ち上げる方法があれば教えて下さい。そんな方法でもなくても何かアドバイス下さい。

回答No.4

khirano · ベストアンサー

躁うつ病の者です。
私もリーマスを服用しています。
リーマスを服用する前までは、軽躁状態でした。
投薬後、しばらくすると、地獄のような苦しみのある、うつ状態に落ちました。
１週間程すると、徐々にアップしてきました。苦しみは感じなくなりました。
２週間になると、平常心でいられるようになりました。躁ではなく
少し落ちている状態で安定しました。
現在も、精神状態は、平常心で安定しています。

リーマスはいい薬なんですが、副作用で手足の震えがおきます。
手の指なんかは、小刻みに震えます。
また、力のいる仕事で、筋肉を使うときも震えます。
階段は下りるときに、足がブルブル震えます。
私は、副作用止めを飲んでますが、それでも症状が出るときがあります。

同じ躁うつ病薬でナトリウム成分のデパケンというのもあります。
こちらの副作用は、ごく僅かですが、肝機能障害を起こします。
通常、入院しながら、短期間で採血をしながら、肝機能に問題ないかどうか検査しながら投薬していきます。

リーマスを飲んでる限りは、気分は躁状態にはならないので、気分を
平常心以上にあげることは期待できません。
平常心の中で、少しずつ自分に言い聞かせて、一つずつ仕事をしていくしかないと思います。

眠れないのは、睡眠薬、安定剤に頼るしかないです。
私も酷い睡眠障害で、一晩で５，６回起きます。
でも、そういうものなのだと考えて、自分に納得させるようにしています。

躁うつ病の治療は、躁状態にならないようにすることが大事ですので少し
苦しい時期はあると思いますが、なんとか耐えてみてください。

お礼

お礼が遅くなり申し訳ありません。
アドバイスありがとうございます。
大変参考になりました。
おかげさまでずいぶんと回復してきました。
私も質問者様と同じような症状で苦しんでおります。
＞躁うつ病の治療は、躁状態にならないようにすることが大事ですので少し苦しい時期はあると思いますが、なんとか耐えてみてください。
おっしゃるとおりですね。
ありがとうございました。

回答No.3

jirinori

つらい気持ちお察しできます（経験あり）。夜は特につらいですよね。自分は鬱で苦しんでいた時、夜は得体の知れない不安感に襲われて発狂しそうになったときがあります。せめて夜はぐっすり眠れるように作用の強い睡眠薬を飲みましょう。医者でもらいませんでしたか？。

お礼

お礼が遅くなりました。アドバイスありがとうございます。睡眠薬は増量され１２から１４時間ほど眠っています。おかげさまでずいぶんと回復してきました。ありがとうございました。

回答No.2

nicowell

もうダメかなと思うのは、抑うつ状態にあるからです。物事の受け取り方が健常者に比べて、歪んでいるからです。ご存じかもしれませんが、認知のゆがみといいます。
健常者でも、普通は、認知が歪んでいます。バイアスがかかるとでも申しましょうか。それが、抑うつ状態になると、大きく歪んでしまい、ちょっとしたことでもうダメだと思ってしまいます。
今のあなたがそうだと思います。この歪みを是正する方法はあるのですが、エネルギーが入ります。質問者様は、今は、抑うつ状態の極期にあると思われますので、無理はできないことから、ただ、抑うつ状態が、今の、もうダメだと思わせていると、思われるのがよろしいかなと考えます。
決して早まったことをお考えになってはいけません。特に朝方が大変辛い抑うつ状態になるそうですから、自重し、診察を受けに行きましょう。
また、ご家族などに「もうダメ」と思われていることを打ち明けましょう。ずいぶん楽になると思いますよ。
お大事になさって下さい。決して早まったことを考えてはいけませんよ。約束して下さい。

お礼

お礼が遅くなり申し訳ございません。アドバイスありがとうございます。大変参考になりました。確かに夜明け前ぐらいが大変辛くもうダメかなと思ってしまいました。おかげさまで、ずいぶんと回復することができました。ありがとうございました。

回答No.1

noname#77688

私は双極性Ｉ型です。
今できる範囲で目や口・手足を動かして、気持ちがいいと感じることを見つけましょう。丸くなって冬眠のつもりになる・めちゃくちゃな歌をうたう・「びんぼうゆすり」をする……

お礼

お礼が遅くなりました。すみません。おかげさまでずいぶんと回復してまいりました。ありがとうございました。