酒の席に弱いです。酒の席に強くなるためにはどうすればいいですか？

質問

酒に弱いこともあって学生の時から酒の席にめっぽう弱いです。
慣れ親しんだ友達ならまだ大丈夫ですが、
先輩やあまり知らない人や上司との酒の席になると話が弾まず
最終的には１人ポツンといる状況になってしまいます。

ワイワイ楽しそうにしている人をみると凄く羨ましく思います。
どうすれば楽しく会話を楽しめるでしょうか？
自分と同じように酒の席に弱いが、乗り越えたり克服された方が
いらっしゃいましたらアドバイス、ご意見お聞かせ下さい。
よろしくお願いします

回答No.4

noname#74452 · ベストアンサー

私も同じタイプです。お気持ちよくわかります。
学生時代の慣れ親しんだ友人同士だと平気だけど、
職場の酒の席となると…何度場数を踏んでも、帰路にどっと疲れを感じます。
それで、１人ポツンとなっていたけど、周りは酔っていたり話が弾んでいたりで、ポツンとなっている事に意外に気付いていなかったかも、
ならば、自分としてはあまりにも寂しくて、そして冷静になると腹が立つというか、何か惨めというかお人よしだなとか、神経を使いすぎて馬鹿らしいけど、周囲はあまり気にしてないかもという結論に達します。
そして、また懲りずに(付き合いを大切にしてしまうがために)同じ事を繰り返す…

話題を提供する側、話をする側になる事も考えたんですが、
自分のキャラクターではないし、気の利いたセンスのいい話題も提供できないので、ひたすら聞き役に徹します。
そうすると、必ず１人は誰に対しても誠実に話を聞こうとしている私に気づいてくれる人がいます。
そういう人を見つける事ができれば、そういう人を作る(?)事ができれば、何とか一次会は乗り越えられます。
帰路に感じる疲れは毎度同じですが。

あとは、向こう三軒両隣だけでもコップが空になっていたら、
注いであげる事を心がけます。
(学生の時から"注いで回る"というのは苦手だったので、お酒の席に限らず食事の席の最低限の参加しているというアピールやマナーとして、自分の座り位置から手の届く範囲で実行します)

蛇足ですが…
お酒の席の後の定番の流れであるカラオケも苦手ですね～
なので、職場の飲み会は余程の事がない限り、
お互いのために(^^)一次会でさようならします。

回答No.5

john888

「話題」が豊富になることです。何度か経験した飲み会のメンバーなら
何の話で盛り上がったか記憶してあらかじめ学習しておく。スポーツや
食べ物の話は無難、男だけなら「女」の話も盛り上がるけれど下ネタは女性からは嫌われるし、上司のモノマネは受けるけど無礼講と言っても
辞めておいた方が無難。高学歴の上司なら読んだ本でもいい。盛り上がったとしても一定の人を不快にする内容だと敵を作るので盛り上がらなくて苦手でもそう悪いことではないと思います。でも人間の持つ能力のうち「会話」は重要だと思うので少しずつでも練習していくことです。慎重な性格のようですから自分で気がつかないだけで意外とセンスはあるかもしれませんよ。自分で自分を否定しないように。

回答No.3

noname#77585

飲めないけど、酒宴の雰囲気が好きという男女がいました（職場）
男性の方は、和やかに笑っていたり話題男提供したり、本当に１滴も飲まないのに違和感ないたたずまい。
女性の方は・・「飲めないけど酔った人の人間観察が面白い」と公言してました。
実は飲める方からするとカチンとくる一言。そんなの黙っておけ。
結局、飲めないながらも楽しんでいる様子はありましたので、人の様子ばかり見ている訳ではなかったのでしょうが・・なんか飲める人間を見下してるような印象すら受けました。
せっかく参加なら、距離間を感じさせては損です（印象悪い）

飲める飲めないより、その場を楽しむ気持ちだけじゃないでしょうか。
飲めば口もほぐれますが、酒の席ならではの失敗もあるようですし、取り返しのつかない失敗をして以来、人前では飲まないという話も聞いた事があります。
酔っ払いには議論好きと嫌い派、説教癖、笑い上戸など色々いると思うので、好ましいタイプの近くに席を取り、とりあえずヘラヘラとにこやかに応答すれば大丈夫だと思います。
いえ、どんなタイプが来てもにこやかな応答が１番無難です。
最悪楽しめなくても汚点を残さなければ良いと思えば気分が楽になりませんか？（ならない？ごめんなさい）

回答No.2

haroni9285

んー、無理して強くなる必要は無いと思いますが。
だいたい、ジュースしか飲まなくても話を弾ませる人はいますよ。
酒に強いことと、ポツンとしてしまうのはあまり関係がないような…。

私もそんなに飲めるほうではありません。
前の会社では先輩や上司と仲良くなんてありませんでしたし。
ただ今の会社は仲はそこそこにいいですね。
私の田舎者の体質のせいか、田舎の感じのする職場に親近感が湧くんですよね。

飲める量はどの程度なのでしょうか。
まあ大前提として、無理はしない、と言うのはあります。
その上でとりあえず強くなるには、定期的にお酒をある程度摂取することです。
上限を見極めて飲んでみる。
慣れてくると、飲める量の上限がある程度あがります。
いきなりは慣れませんので、何年もかける気でやってください。

余談ですが、吐きたいと思ったら、トイレに行って吐いちゃってください。
吐きたくなるのは胃がアルコールを強制的に外へ出そうとするためです。
うまく吐けそうだったら吐いてアルコールを外へ出してしまいましょう。
そして水分を取って胃にあるアルコールを薄める。
それで必要ならばまた吐く。
そうすれば、吐かないままでいるよりも早めにアルコール処理ができて苦しむ時間が減ります。
あくまで参考までに…。

私も最初は強くなく、飲み会から帰ると次の日は何回か吐いていました。
でも今ではビールや酎ハイはある程度量はいけます。
慣れて吐かなくもなりました。
でも強いお酒は相変わらずだめですがｗ

さっきも申しあげましたが、大前提として無理はしない、というのは守ってくださいね。
多く飲めるのがかっこいいからとか言う理由でがぶ飲みしていくのは馬鹿のすることです。
お酒は嗜むもの。
飲めないときは例え飲めといわれてもノーと言える事が大事です。

回答No.1

ohmaigod

「お酒が強いこと」と「場を楽しめる」ことは違うと思うので、別々に考えた方が良いと思います。

前者は、ご質問者自身のアルコール耐性を簡易的に試験する方法があるので、話題作りがてらやってみたら如何でしょうか。自分がお酒が強いタイプか弱いタイプかが客観的に分かりますので。
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そして、お酒に強くなる!?方法として、飲む前に牛乳を飲む(胃での吸収を抑制させる)、飲んでいる時は水を良く飲む(アルコール濃度を薄める。その分トイレに行く回数は振れるかもしれませんが)が、実践している方法です。
しかしながら、仕事柄、客と飲むことが多いですが、仕事上での席では気が張っているためかお酒の量と酔いは殆ど関係しません。家で手酌で飲む１本の缶ビールの方が、簡単に早く酔えます。

後者の「場を楽しむ」は、その場の話題に参加していないのでは？と思います。
＞　先輩やあまり知らない人や上司との酒の席になると話が弾まず最終的には１人ポツンといる状況になってしまいます。
ご質問者様に余り関係の無い、或いは関心の無い話題や、上司のお小言であったりしたら、そんなに楽しめないですものね。
そこで、自分から話題を提供してみる、と言うのも手です。その話題は、仕事に関係することが良いのか、ニュースネタが良いのかは、お付き合いのあるその方々との流れの中で判断されれば良いと思いますが、ちゃんと「落とし処」を見定めておくことをお忘れなく。

また、手品をやるのも手かもしれません(ちょっと親父ネタですが)。つまり、自分を話題の中心になるようにすれば、会話も弾み、楽しめると思いますよ。