姿勢について

質問

こんばんは。仕事で1日中椅子に座っているため、腰を悪くしています。こちらのサイトで、椅子の背もたれは無いほうが良いと書いてあったのですが、本当でしょうか？ご存知でしたら教えてください。宜しくお願いします。

回答No.1

noname#194289 · ベストアンサー

腰痛は腰まわりの筋肉の衰えと関係があると思います。背もたれはその時は衰えた筋肉の代わりをするという意味では悪いことはないと思いますが、筋肉の回復には役に立たないと思います。要するに筋肉の回復は立ち上がって運動をしないとだめではないでしょうか。背もたれはあったほうが楽ではないでしょうか。時間があれば自転車などは良いように思います。気分転換にもなります。

お礼

ありがとうございます。