恋愛面で自信を持つには

質問

現在22歳の♀です。
最近1人でうじうじ悩んでしまうことが多いので、皆さんにアドバイスを頂きたいと思って質問しています。
私は今現在まで恋人がいたことがありません。そのことが原因で、好きな人ができても、どのように振舞えばいいのか分からず、その人の前ではガチガチに緊張して、すべてに対して悲観的になってしまいます。
例えば、気にせずにその人と話そうと思っても、「こんなこと言ったら嫌われるかな？」とか「私としゃべってて楽しいって思ってくれてるかな？」とか、とにかくキリがないくらいいろんな思いが頭の中を巡って、結局社交辞令のような会話しか交わせない、というようなことが多いです。

こんな私ですが、恋愛面以外では、それなりに自信はあります。努力してきたからこその学業面以外での経験や英語力も身についてると思っています。生まれながらの長女資質で、友達から頼りにされることも多いです。
見た目は、自分では悪いとは思いませんが、特別良いわけではないのかな、と思います。頭良さそう、と言われることが多いです。
それでも、誰かを好きなときは特に、軽く香水をつけてみたり、メイクをしてみたり、ファッションに気をつかったり、最低限のことはしているつもりです。
友達に彼氏が1度もいたことがないことを告白すると「うそでしょー？」と言われるのですが、とにかく恋愛面でだけ、人が変わったように自分を卑下してしまう私がいます。

どのようにしたら、自分に自信を持って、恋愛をポジティブに楽しむことができるでしょうか？
現在、バイト先に年上の好きな人がいるのですが、うまくしゃべることができなくて本当に困っています。その人はすごくフレンドリーで、他の女の子としゃべっているのを見たりすると、「あの子のほうが可愛いし、しゃべってても楽しいんだろうな」と思ってしまいます。
アドバイスお願いします！

回答No.5

n-n-i

私と状況があまりに似ていたので、私の分身が投稿したのかと思えるほどです!!

私は、片思いしたり、一回ですが告白してみたり、告白されてみたり、付き合ってみたりしてきました。
ですが、短期間で別れるなど、ちゃんとお付き合いした、という経験は０です。

私も恋愛面以外では自信あります。ryoma-kendoさんのように、英語力もそれなりにありますし、勉強もすごく頑張ってきて、大学にもきちんと合格しています。
それと、私も22歳の女です。長女資質かどうか分かりませんが、長女です(笑)。
好きな人が出来たときは、メイクに気をつけますし、スカートなど女の子らしい服装をします。

そんな私ですが、恋愛スキルを上げたいと思うので、恋愛本はいくつか持っています(恋愛本の是非については分かりかねますが)。
恋愛本ではテクニック系ではなく、心理学系がおすすめです(カウンセラーが書いているものなど)。

そこであげられているのは、
１、自分に自信を持つこと(＝自己否定をしない、自分の評価を下げない)
２、失敗なんてたいしたことない。トライ＆エラーを繰り返しつつ、恋愛力は向上すること

です。他にも色々書かれていますが、ryoma-kendoさんに必要だと思うものはこの2点です。
１、は心がけです。意識を変えていく努力をするんです。某恋愛バラエティーでは、コンプレックスは自分が作った思い込みって言ってましたよ！
２、失敗は怖いですが、それを「たいしたことはない」と思うんです。恋愛力をつけるには経験あるのみです。失敗して、いけない点の分析をして、次につなげることが大事！

あと、思ったのですが、「スキがない」んではないでしょうか？
完璧すぎるというか、カタイというか。。。努力家で真面目なのでは？
私もそうで、「スキ」がないほうだと思うんですが・・・こればっかりはどうすればいいんだろうという感じです。
本に寄れば「がんばりすぎない」のが良いそうですが。

どうにも仕方なければ、友達の協力を得るのもありかと。

言うは易しですが＾＾；私も頑張らねば!!
お互い頑張りましょう！

お礼

本当に私と似ている方(分身!?笑)からのご回答、とても参考になります。いろいろ本を読んだりなさってるんですね。すごいです！見習わなければ！

自己否定、しちゃってますね…。私の経験上、好きな人と仲良くなっても、仲の良い友達どまりになってしまうことがほとんどだったので、「きっと今回もお友達で終わっちゃうんだ」と思ってしまっている部分はあると思います。
あと、失敗、怖いですねー。好きな人が「好きだった人」に変わると、「あの時もっと積極的になってたら何か変わってたんじゃないかな？」と思うこともたまにあります。でも、その人のことを好きな間は冷静に頭が働かないんですよね(泣)まさに「失敗が怖くて」動けなくなってしまいます。

「隙」がない、というのは当てはまるような気がしますが、だからといってどう何を変えればいいのか分かりませんね。よく言われるのは「沈黙を作る」とか「自分の駄目なとこも見せる」とか。。。でもわざとやったら、バレバレになってしまいそうでできませんね。

本当にどんぴしゃなアドバイスで、参考になりました。
どうもありがとうございました！
本当に、お互いがんばりましょうね☆

回答No.4

noname#144547

彼氏がいないことを話したときに「嘘でしょ」といわれたということは質問者さんの容姿はいいほうだと思います。

ほんの少しだけ勇気を持って見て好きな人に話かけて見て下さい。

あなたのように真面目な雰囲気の女性が好きという男性は結構います。
僕もそういうタイプは好きかな？
ほんの少しだけの勇気で十分です。

お礼

お礼が遅くなって申し訳ありません！

＞彼氏がいないことを話したときに「嘘でしょ」といわれたということは質問者さんの容姿はいいほうだと思います。
そうなんでしょうか…？でも、恋をすると女性は綺麗になるというのを信じてみることにします！

実は今日、何気なく話しかけてみたら、普段はそっけないのに今日は反応良く会話が続いたんです！そのあとも向こうから話しかけてくれたり！機嫌が良かっただけかもしれませんが、本当に、ほんの少しの勇気ですね。もうすぐ冬休みでしばらく会えなくなってしまいますが、それまで少しでも長く話せるように頑張ってみます。
親切な回答どうもありがとうございました。

回答No.3

hi-sekai

恋愛に限らず、自信を持つことに必要なのは自己暗示です。

学業をはじめ、語学にも自信が持てているのは努力をした自信が自己暗示となっているのではないでしょうか。
メイクやファッションに気を使っていることも、外見の自信への自己暗示になっていると思います。

中身も外見も磨いているのですから、恋愛への自信を持ってもいいと思います。

極端な言い方をしますと、
なにも自己暗示を掛けるのは根拠のない自信でもいいのです。

学業や語学への自信を根拠はないけれども、
恋愛への自信へ繋げてしまえばいいのです。

ナルシストや自信過剰になってはいけませんが、
「努力して勉強も外見も性格もそれなりの評価をされているのだから、恋愛でも成功しないわけがない。」と
自分に言い聞かせてみては。

以前住んでいた近所に、あるベテランの芸人の人がいました。
散歩をしているのを見かけ、よく挨拶をしていました。
テレビに出ている人も普段は普通の人です。

おそらく、仕事とプライベートのオン・オフがしっかり出来るのだろうと思います。
仕事がオンに入るときは、自己暗示にかけるのでしょう。

シェイクスピアの言葉に、「人生は舞台、人はみな役者」というのがあります。

人生の中で恋愛は一番のドラマではないでしょうか。
役者になったつもりで、自己暗示をかけて演じるぐらいの気持ちで接すると
かえって気楽になってうまくいくかも知れません。

好きな人と話そうとしても悲観的になってしまうとの事ですが、
取りあえず恋愛は抜きにして、周りでよく話す人を観察してみてください。

観察してみると、いつもよくしゃべって話上手だな、と思える人でも、
話の内容はすべてが中身の濃い事を話しているわけではないのです。
ほとんどは、どうでも良い、中身の薄いことを話しています。
もちろん、話の中身の薄いことが悪いのではなく、
話すことで周りの雰囲気を明るくすることがより重要なのです。
つまり話の内容と同じぐらいに、身振り手振り、表情、話の抑揚なども重要なのです。

特に好きな人と話す時に、「中身の濃い話をしなければ。」と自分でプレッシャーをかけていませんか。

話す内容よりも、まずはryoma-kendoさんが楽しく話せるように心がけてはどうでしょうか。
明るい表情で楽しそうに話せば、それは相手にも伝わるはずです。
相手の楽しそうな表情をみれば、自信にもなると思います。

お礼

お礼が遅くなってしまって申し訳ありません！

hi-sekaiさんのおっしゃる「中身の濃い話をしなければ、とプレッシャーをかけているのでは？」全くおっしゃる通りです。緊張してしまうし、会える時間も短いためか、「今度会ったらこれを聞こう」といちいちプランをたててしまうんですね。
確かに、他の人の会話を聞いていると、実はたいしたことの無い日常的なことをしゃべってますよね。友達とは意識せずにしていることなので、それを普通に好きな人ともできるようになればいいんですが…。

私は「人に厳しく、自分にはもっと厳しく」の良い意味でも悪い意味でもクソ真面目なタイプなので、自己暗示は難しそうですが、根拠の無い自信でも持てるように頑張ってみます。

親身な回答どうもありがとうございました。

回答No.2

blazin

経験が無いのに自信なんてもてませんよ。
自分なりに経験して体得した感覚であり、教訓。それが自分を高めていって磨いていってそれなりに落ち着いた自分を作り上げていきますから。
あれこれ考えすぎても何も生まれない。それは貴方自身理解しているはずなんですよ。いきなり親しくなる事はないし、恋愛関係にもならないんです。そう考えたら貴方は貴方なりに自分と言うものを相手に伝えていく。そしてその交流から相手を感じていく。そういう丁寧なプロセスの積み重ねが相手との距離を縮めていきますからね。周りと比べても仕方が無い。貴方は貴方。相手がどう感じているかも、それは相手にしか分からない。極端にならない事ですよ。貴方恋愛以外は自信があると言い切っている。それは逆に言えば恋愛に劣等感や引け目を持っている事を示唆している訳です。もっと力を抜いて、自信云々は置いておいて、小さな積み重ねを一つ一つしていく事なんですよ。いきなり自信なんて生まれない。それに未経験を劣等視する必要も全く無い。それも貴方自身なんです。貴方がそういう自分も受け止めつつ、自分なりに経験していく事。貴方に大切な部分ですよ、きっとね☆

お礼

お礼が遅くなって申し訳ありません！

経験が無いのに自信は持てない。でも自信が無いから経験が増えない。
この悪循環に陥っている気がします…。
いつも「自分は自分なんだから！」と言い聞かすようにはしてるんですが、どうしても他の子たちと自分を比べてしまうんです。駄目ですね。
少しずつでも、自分を自分のままに認めることができるようになりたいです。
丁寧なご回答ありがとうございました。

回答No.1

yuki360679

恋愛にすごく特別ななにかを求めてません？
今時、幼稚園でもお手てつないでチューくらいしてるよ。
(キス魔な女の子とかいるらしいですぜ)

大人の恋愛もさほど違いはありませんよ。

お礼

お礼が遅くなって申し訳ありません！

今時の幼稚園児はすごいんですね。
＞恋愛にすごく特別ななにかを求めてません？
恋愛って特別なものじゃないんでしょうか？ドラマのような恋愛を求めてるわけではありませんが、それでも恋愛は一人ひとりにとって特別なものだと信じたいです。

すばやいご回答ありがとうございました！