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寝て起きると手が伸ばせない
ここ半年前から、起きると手が堅くなって伸ばすのに違和感があります。数秒で元に戻りますが毎日必ず起きます。病院に行ってレントゲンや血液検査で異常がありませんでした。（リウマチでもない）最近では電車でうたた寝して起きると同じ症状が起きるようになりました。何が考えられるでしょうか？
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必ずしもそうだと言いけれないですが、 長時間同じ姿勢を保つことが多くないですか？ 筋力の低下や血流が悪くなっているとか、そういう可能性も考えられると思います。 それでしたら、冷やさないように（温める）、日頃からストレッチをしたリ、運動を心がけて見ては如何でしょうか？ 本屋さんや図書館などにストレッチやヨガなどという本が有りますよね。 ご参考にされて見ては如何でしょうか？ いきなり沢山をするのではなく、毎日の積み重ねで、少しづつ改善されるかもしれません。 （私は足がそのような症状になったことが有ります。整形外科へ行きました。その時に理学療法士さんにストレッチを勧められました。）
お礼
お返事ありがとうございます。言われます通り、１日中パソコンに向かって仕事をしております。運動不足もあります。ストレッチですね。早速やってみます。