視力を回復させたいです
視力を少しでもよくしたいです。
眼鏡をかけ始めて2年になります。
去年春視力をはかったときは裸眼=0.1 めがね=0.3(確か)でした。
視力低下の原因は一つ。{夏休みに朝から晩までPCをしていた}ことにあります。(;ω;)
ちなみに新中3・女です。
(今でも一日に2~5時間くらネットをしてしまいます・・・しょうもないばかやろうです・・・
やめたいと思っていても楽しくてやってしまう現状。
また、パソコンをしないと充実した一日だったな、と思えないです。。。)
≪本題≫
視力を少しでも回復させたいです。むずかしいことだということはよく分かっておりますが・・・・・
・手術・レーザーは×。
・サプリメントなどもお金がかかるので×。(中学生ということで...)
遠くの緑(木?)を眺めるといいと聞きましたがその場合1回にどれくらいの時間見ていればいいのでしょうか?又、めがねは外すべきなのでしょうか。
何か効率の良さげな方法を教えてください。