イスの背もたれはないほうがいい？

質問

こんばんは。
接骨関係のサイトで見かけたのですが、なんでも背もたれがないほうがいいらしいんです。
つまり、常に自分で背筋を伸ばすんだとか。
これって本当でしょうか？ご存知でしたらお願いします。

回答No.1

o120441222 · ベストアンサー

どういう状況の人がですか？

健康な人という前提で話します。
これは本当です。筋肉は使わなければ衰えてしまいます。
姿勢を維持するのも、もちろん筋肉を使います。
適度な運動をしていても、家でゴロゴロしていればせっかくの運動も意味がなく
なってしまいます。家でもなるべくシャキッとしましょう。

お礼

ありがとうございます！
健康な人の場合です！

やっぱり本当なんですね！