- ベストアンサー
朝起きる時に腰に痛みが
自分の知り合いなのですが、朝起きる時に腰がすごい痛くなって困ってます。 一日中ではないのですが、朝が一番ひどく、つらくて午後ぐらいには痛みがひいてくるらしいです。 病院に行ったら骨は異常なく寝返り、力も入るので湿布をもらいおしまいだったそうです。 しかし、痛みで仕事が出来ない状態なのでとても困ってます。 アドバイス、対処方があればよろしくお願いします。 あと、冷え症になってしまった時の腰痛など体の異変、症状はどんなのか教えて下さい
- みんなの回答 （5）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
その他の回答 (4)
- bannko4
- ベストアンサー率0% (0/1)
回答No.5
noname#11057
回答No.4
noname#3912
回答No.2
アドバイスにはならないと思いますが… 私もかなりひどい腰痛で会社の行きかえりと言うか、行くだけで、かなり腰が痛くて、寝ていても痛みでぐっすり眠れなかったのですが、でも 今ではすっかりなくなりました。しかも一日中歩き回っても痛くないのです。病院にも行ったことがありません… それはどうしてかというと、それまでは 車中心の毎日で、会社も買い物も、何処に行くのも車ばかりで歩くということを、ほとんどしていなかったせいかと思います。車をやめて、生活のほとんどを、電車やバスに変えて歩くようになったら、すっかり腰の痛みはなくなりました。ようするに運動不足だったのだと思います。病院で以上がないようなら、もしかして運動不足も考えて見てもいいかとも思いますが？どうでしょうか
質問者
お礼
やはり運動ですね 無理のない運動をすすめてみます ありがとうございました
- izumokun
- ベストアンサー率30% (1129/3679)
回答No.1
腰痛については、ここがとっても参考になりますよ。 http://www.nhk.or.jp/kenko/2001/kensaku/body/abdomen/koshi/koshi.html
質問者
お礼
ありがとうございます 早速みます
お礼
ありがとうございます やっぱり適度な運動は大事ですよね。 知り合いは、血行良くするんだと言って裸で寝ることもあるみたいです。 でも、肝心な所は( アソコではなく 失礼)暖めないと意味ないですよね。 運動と冷えに気を付けろと伝えてみます