洗顔&保湿について

質問

頭は洗いすぎは良くないと聞いたので、１日置きにシャンプーをしています。問題も無さそうです。
洗顔はやはり石鹸で毎日行うべきでしょうか？
純石鹸を使っているんですが、朝洗顔　夜石鹸で洗顔という感じです。
また保湿用の化粧水も朝と夜一回ずつしているのですが、このやり方で良いのでしょうか？

回答No.1

noname#112369 · ベストアンサー

洗顔は、ぬるま湯か水ですればいいです。　石鹸など、油分を完全に取り除く洗顔はトラブルのもとです。表皮の油膜は外敵の侵入の第一関門です。取り除けばニキビなどになりやすくなります。

　お化粧をされるなら、クレンジングが必要ですから、オイルマッサージなどで油分を足す必要があります。

　ターメリックオイルでマッサージ後、ぬるま湯で薄い皮膜を残して洗い流すと、はだがすべすべで透明感が出ます。　作り方はネットで検索してみてください。

　内部からのアプローチも一応。　長いので必要なければ読まなくてもいいです。

　子供の時はやせ気味だった、現在唇が乾いてかさかさしている、便秘気味だというかたは、体内に水分、油分が不足しています。

　ヘルシーな食事を心がける方には極端に油を嫌ったりしますが、そうすると便の中の水分、油分がなくなり、かちかちになって排出できずに腸内に停滞し、毒性が再吸収され肌荒れなどの問題をおこします。
　食事は温野菜、根菜を中心にし、調理法は油をやや多めに使って、炒め煮のような消化にいいものにします。　火はよく通してください。　サラダはあまりよくありません。

　もともとかなり太っていたり、極端にオイリーでない限り、洗顔やクレンジングは逆効果です。　表皮の薄い油の皮膜は外界のバイ菌の侵入を防ぐ役割をしていますから、それをこそげ落とすと菌が容易に毛穴に侵入し、ニキビになりやすくなります。

　体内からのアプローチ：　
　１．食事には適度に油を使う。（サラダ油、マーガリンなど、製造過程が複雑なものは消化が困難で、体の深部にていたいしますから、圧搾ゴマ油、オリーブオイルのような、植物を絞っただけのものにしてください。油は良質のものはかなり多く取っても体に害はありあません。同じ食品でも、賞味期限がやたら長かったり、漂白されているものは、品質管理のため、化学変化を起こさない性質＝消化されずに体に詰まる性質に変えられてますから、そういう食品を避けるといいです。　特に冷凍食品や菓子類、菓子パン類ですね。　家で作れば２日も持たないのに、市販のものは数週間、数か月持ちます。
）

２．一時間に一度すこしずつお湯を飲む。（消化を促し腸内を清掃します）

３．便秘気味の場合は、寝る前に温めてバターを溶かした牛乳をのむ、朝起きた時に一晩水につけたレーズンを汁ごと飲む。

体外からのアプローチ：　

１．ターメリックオイルでマッサージする。これは試せば効果に驚くと思います。（作り方はネットで検索できます。簡単です。）そのあとぬるま湯で薄く油膜が残る程度に洗顔する。　（さまざまな化学物質が入った高価な化粧品がないと美しくいられないというのは思い込みです。品質保持のための様々な添加物は細胞レベルから体を傷つけます。）

２．外出し、一日一回は散歩など、適度な運動を心がける。

ひとまずこれを試してみてください。　肌の荒れは体内、特に腸の荒れです。お気をつけて。

試したらどうだったか教えてくれたらうれしいです。

お礼

確かに油は結構避けていて、便秘気味の時もありました。
アドバイスありがとうございました！
参考にしてみます。