冷え性で困ってます

質問

私は１６歳なんですが冷え性で困っています。
手はなんともないのに、足の方は靴下を２枚履きしてもまったく意味がありませんでした＞＜
どうしたらいいでしょうか；アドバイスお願いします

回答No.1

ISSAC-K · ベストアンサー

冷え性は、体質のせいだけではなく、生活習慣や環境が影響しています。ひょっとして、運動不足ですか？（運動不足で血の巡りが悪いのでは？）
まずは若いので運動習慣をつけること。（歩くことから）
あとは、お風呂で温める。足湯も効果的。

お礼

お礼遅れてすみません（汗
運動は週３回授業でしてるんですがねえ・・・
とりあえず、足湯試してみます！
回答ありがとうございました！