人を信用できません。会うのが怖いです。

質問

私は友人が多いです。よく相談も受けるし、頼られることも多いです。

ですが最近、友人が多く頼られるのは「この人と一緒にいれば友達が増える」「この人がいれば面倒を見てくれる」のように、私自身のことを好きで友達でいるのではなく「ただ利用できる」から友達として付き合っているのではないかと思ってしまい、友人と会うのが怖いです。

心配して連絡をくれる友人もいます。幸せに思います。
でも人に会うのが怖いです。

どうしたら良いのかわかりません。
アドバイスをお願いします。

回答No.2

asebi-0806 · ベストアンサー

なにか傷つくような出来事がありましたか？
私にも経験がありますが、自分が誠心誠意、親切心からした事にたいしてそれなりの反応がなかったり、間逆の反応が返ってきたりすると落ち込みますよね。
何度も何度もそういう経験をしました。（小さなことから大きなことまで）
でも、結局それは自分が満足できない結果だったから勝手に落ち込んでいるだけで、よく考えれば相手に悪気があるわけでもなく、自分の思いこみゆえの事だと気づかされました。

実際に便利な友人だからつき合うって人はいます。
でもその中で本当にあなたの事を理解し、必要としてくれる友人もいると思います。
また友達が多いだろうから自分が心配しなくても他の人に頼るだろうと思われてもいるでしょう。

とにかくそういう気持ちになってしまうという事は、どこかで無理をしてきたのだと思いますよ。
嫌と言えない、つい引き受けてしまう、というお人好しさんなのでしょう。
人に会いたくない時は無理しないでいいですよ。
使える口実でもウソでもなんでも使って、しばらく一人になりましょう。
ちゃんと自分と向き合って、自分を取り戻しましょう。
本当は自分はどうしたいのか、どうしたかったのか？と考えてみましょう。
本来の自分、素のままの自分を取り戻せたら、きっとまた出て行けるはずです。

最後に、「利用できる」ことって魅力の一つですよ。
頼られるということはそれだけあなたに魅力があり力があるという証拠です。
ただ、無理をしてはいけません。
これからはダメとか嫌とかちゃんと言えるよう。相手の期待に応えすぎないようにしましょう。
しっかりと自分の立ち位置を確保しましょう。
それと友達という関係に必要以上の期待をしないよう気を付けましょう。
所詮は他人という割り切りも大事です。

お礼

アドバイスありがとうございます。
そうですね、無理してできることはできるってことではないですよね。
割り切ることも大事ですよね。
参考になりました。ありがとうございました。

回答No.4

dai-ym

>「この人がいれば面倒を見てくれる」
こう思われないとするのは簡単です。
最後まで面倒を見ることを辞めることです。
最後まで面倒を見てしまうのって相手のためにもなりません。
相手のためにはちゃんと自分で出来るようにアドバイスはするし、簡単な手助けはするが、メインのことは自分でするようにさせる。
そしてそういうことをしっかりとしていれば面倒を見てくれるから利用しようと言う人は、利用できないのでよってこなくなります。

でも一番なのは利用されてもかまわないじゃないか。と割り切ってしまうことです。
絶対に他人を利用するだけの人はいなくなりません。
そんな人を気にして、利用する気のない人を疑うよりも、利用するだけの奴ってわかったらその人に対して何もしなくなればいいだけです。
どうせ、そんな人間関係しか築けない奴はどこまで行っても信頼を得られずに他人を利用する利用されるだけの孤独な人生しか歩めない可哀相な人なんですから。

また、636518さんに対してはギブアンドテイクのテイクを返してないって人もいるでしょう。
その人から見てみれば636518さんは自分がテイクを出来るような分野に関しては大変な状況では無い。
だから、ギブしてあげないといけないようなた自分が出来る分野で大変な人にギブをしている。
そしてそういうギブが周って636518さんにギブが着ているというのもあります。
果たしてこのギブは利用されていることになるんでしょうか。

好きって感情ってもの凄く複雑ですよね。利用できるから好き。じゃ利用できなくなったら嫌いになるのか？そうでもない。って人は多くいると思いますよ。
本当の好きの理由がもやもやしてわかりにくいものだからそういうことに目が行ってしまうというのは良くあることです。

へんに頭の中だけで考えて少数の本当に他人を利用する人だけを恐れて、多くの友達を恐れてしまうのはもったいないですよ。

お礼

アドバイスありがとうございます。
自分が気づいてないとこで自分も助けられてるんですかね。私は考えすぎなのかもしれませんね。

参考になりました。ありがとうございます。

回答No.3

mat983

どうしても信じる事ができなければ、
また、乗り切ることができなければ、カウンセリングを
受けてはいかがでしょうか。

お礼

アドバイスありがとうございます。
だいぶ落ち着いてきました。どうしても無理だったら行ってみますね。

ありがとうございました。

回答No.1

noname#112042

人と対する事への恐怖心が抑えきれないほどの物であるならば、
精神科へ通院されることをお勧めします。
あなたの今の状態は自律神経失調症の症状とよく似ていますし。

お礼

アドバイスありがとうございます。
まだ会えるかんじではありませんが、だいぶ良くなりました。
また駄目になりそうだったら行くことも頭に入れておきます。

ありがとうございました。