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熱いお風呂に入っただけで心拍数が激しくなる
20代前半 女です。 よくスーパー銭湯へ行くのですが お湯の熱さが４２～43度のお風呂に入ると 心臓がドッドッドとすごく早くなります。 運動した時になるのはわかるのですが ただお湯に浸かってるだけで鼓動が早くなるのは異常でしょうか？ 特に苦しいわけではありません。 アドバイスお願い致します。
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我々の体は自律神経の働きで深部体温を常に３７、２℃（生存に最適な温度）に保つようにできています。入浴などで外部の温度が高くなると深部体温も上昇してしまうので交感神経を緊張させ血管を収縮させます。同時に発汗を促して体温を下げるようにします。交感神経が緊張すると血管収縮が起こりますが、心拍数が増え血圧が上昇します。 運動する時も交感神経が緊張していますので、熱い風呂に浸かる時と同じことになります。 一般的に健康な人は体温プラス４℃くらいが適温です。また体調がすぐれない人は３８～３９℃程度の温めの温度が良いでしょう。熱い風呂はかえって体には悪いのです。 油断して熱い風呂に浸かり過ぎると湯当たりしたり後で疲れたりします。いずれにせよ熱い風呂だと長く浸かれませんので、早めに上がることになります。そうすると疲れるだけでなく湯冷めも早くなり温もりが意外と持続しません。温めのお湯にゆっくりと長めに浸かる方が温もりが長持ちしますし、冷え性の人などにも良いと思います。
お礼
熱めのお湯はあまりよくないんですね。 ご回答ありがとうございます。