腹筋に効果的な泳ぎは

質問

水泳をやっています。
腹筋をきちんとつけたい、と考えているのですが、
効果的な泳ぎはどういったものでしょうか。

回答No.2

rockn54 · ベストアンサー

ご参考にどうぞ

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1111042661　
http://blog.livedoor.jp/zou27/archives/51459402.html

お礼

参考にさせていただきます！
ありがとうございました！

回答No.1

DIooggooID

主たる目的は、水泳ですか、それとも、腹筋の強化でしょうか？

もし、腹筋の強化であれば、水泳よりも効果的な運動がありますが、あえて水泳を選択なされた理由をお教え願えませんでしょうか？

補足

もともと水泳が楽しいと感じていたので水泳を選び、
腹筋をきちんとつけたいな、と考え出しました。
水泳を楽しみながら腹筋もつけることができたら、と思っています。