お辛い事とお察し致します。お子様は1～2歳といったところでしょうか？ 一番大変な時期ですよね。
私の場合は専業主婦で、託児所に預ける事によって改善したのですが、質問者様はシングルマザーで働いてらっしゃるとの事ですから、週5くらいで託児所・保育所は利用してらっしゃるのでしょうね。以下は、私の経験からの事ですのであくまで参考程度にしていたければ幸いです。
A1.手を出してしまうくらいなら部屋を出た方がいいと思います。私はよくトイレに鍵をかけて篭っていました。トイレの外で大泣きしたり、扉を叩いたりしますから完全に隔絶される訳ではないですが、傍にいて怒鳴り散らすと、その事によってどんどん感情がエスカレートして行きますから離れていた方がまだマシと思います。
A2.そうですね。出来れば外に出た方がいいと思います。それも、出来れば児童館とか人の多いところです。さすがに人前で怒鳴ったり殴ったり出来ないでしょう？ 自制しますから。特に人目につかない、もしくはすれ違うだけで終わってしまうような散歩・お買い物だとそれ程効果がない時もありました。
A3.ご自分の気持ちが落ち着いたら、ぎゅっと抱きしめて「怒鳴ってごめんね。お母さんが悪かったよ。大好きだよ。」と言ってあげて下さい。せめてフォローがないと、お子さんはお母さんに嫌われていると思い込んでしまいますから。
A4.叶えられる程度のワガママなら聞いてあげて、これは駄目！というものは泣いているのを無視して「駄目なものは駄目」とわからせるしかないでしょうね。
A5.可愛い半面、言葉が通じてくると子供に対して「わかってくれる筈」という期待が出てしまいます。それで、子供が期待に沿えないとまたイライラしてしまうという事が、私の場合ありました。ですから、まず子供が「わかっている筈、わかって当然」と思う事をやめた方が精神衛生上よいです。言葉を喋るだけの赤ちゃんだと思って。で、それでも状況が悪化してきたら……通院もいいかも知れませんが、まず自治体の窓口に電話してはいかがでしょうか。ちょっと大げさでも「虐待してしまいそう」と言えば放ってはおかれないと思います。
A6.休日も託児を利用する事は出来ないですかね…？ お母さんに少しでもリフレッシュの時間が出来ればいいのですが。なにか、お母さん個人がしあわせー！って感じられる事をするといいのですけど。美味しいケーキを食べに行くとか、カラオケするとか、映画を見に行くとか、本を読むとか、人によって様々ですが、これがやりたい！って事を叶えられるといいのですけど。
A7.うーん、でも一度キリキリしてしまうと復活するの大変じゃありませんか？
無理をする事は無いと思うのですが、おおらかにしようとしているのは悪い事では無い気がします。そうしようと心がける事で本当におおらかになったりする事もありますし。
A8.(A3と同じです）
A9,(私は条件に当てはまらないので、推測でものを言うと失礼に当ると思いますので控えます）
A10,そう思うって事はまだ望みががあります。本当に駄目なのはそうとすら思わない親ですから。うちの子ですが、機嫌が悪い私とでも一緒にいたいと望んでいる節がありました。やっぱり、必要とされているんですよ。子供の為だけに生きる必要は無いですが、子供の為にも生きましょう。大丈夫ですよ。あなたには生きている価値がありますから。
私は以前ほど子供に当る事は無くなりましたが、やはり一番酷かった時に子どもが見せた怯えた顔や泣き顔、捨てられまいと必死にすがりついてくる姿は忘れる事が出来ません。
駄目な母親だと責めるよりも、多少我が侭なようでもなんとか自分の為の時間を作ってリフレッシュして、「自分自身が楽しむ」時間を作る事が、結果的にお子さんの笑顔にも繋がって行くと思います。
シングルマザーで頼れる身内がいない場合は本当に大変だと思います。
子供をどうにかしなくちゃ！と思ってしまいがちですが、まずは原因であるお母さんの心を軽くする事からはじめて下さい。良くなられます事を心からお祈り、応援してします。何かあったらまたこちらに書き込んで下さいね！
