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頭と肩のコリ、頭痛、髪のボリューム不良についての対処法
- 5年前ほどから、頭皮のハリやグキグキ音がしている。噛み合わせに違和感があり、ストレスもあるため歯を噛み締めないように気をつけている。猫背のため頭痛や偏頭痛も頻繁に起こる。血流も悪く、髪のツヤやボリュームも不良で表情も硬い。睡眠も妨げられる。顎関節症の可能性もある。対処法や治療法を知りたい。
- 頭と肩がコリ固まっており、頭痛や偏頭痛を頻繁に経験している。ストレスが原因で歯を噛み締める習慣があるため注意している。髪のツヤやボリュームがなく、表情も硬い。睡眠も質が悪くなっている。顎関節症の可能性も考えられる。解決策や治療法を教えてほしい。
- 数年前から頭皮にハリやグキグキ音があり、噛み合わせに違和感もある。ストレスによる不良な姿勢で頭痛や偏頭痛も経験している。血行不良があり、髪のツヤやボリュームも不足している。顔の表情も硬く、睡眠も影響を受けている。顎関節症の症状もあるかもしれない。解決策や治療法を教えてください。
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No.1でアドバイスさせて頂いた者です。 私の経験した範囲で補足説明させて頂きます。 > ＢＺＰ系の睡眠薬 正確にはベンゾジアゼピンの頭文字をとってＢＺＰと呼びます。 ちなみに、Ｂ＝ベンゼン、Ｚ＝ジアゼピン、Ｐ＝アリールです。 で、不安やストレスで興奮状態の脳の不安を押さえ込む物質を ＧＡＢＡ（ガンマアミノ絡酸）と呼び、このＧＡＢＡを活発に 生産するようにするのが、ＢＺＰになります。結果、興奮状態 が落ち着いて、筋弛緩効果と睡眠効果が現れることになります。 適切な薬が処方されれば、睡眠効果は即日にあらわれるし、 筋弛緩効果によりコリがとれるまでが３～４日程度でしょうか。 もちろん、それには適切な薬剤を適切な量だけ服用する必要が ありますし、個人差もあるので一概には言えませんが、私の経験 では上記位の日数がかかりました。今現在はコリ等は星状神経節 ブロックで完治したので、睡眠障害のためだけに服用中です。 > 星状神経節ブロック これは、首のちょうど喉仏のあたりにある星状神経節という 何カ所かの神経が集まってきた中継所みたいな部分に対して 麻酔薬を注射する方法です。喉の奥の方まで針を入れるので 結構恐怖感があるのですが、痛みはほとんどありません。 針を刺すときにチクッとする程度です。一回あたり、治療 が数分、その後に３０分程度の休憩をしてから帰宅します。 一回あたり１０００円位の費用がかかります。 これは、結構回数が必要で良くなったと感じるまでが１０回 程度、治療完了までが３０回程度と思います。これも個人差 があるので何とも言えませんが、私は３０回で睡眠障害以外が 完治しました。睡眠障害はＢＺＰ系睡眠薬を服用中です。 ちなみに故田中角栄首相は顔面神経麻痺を治療するのに、この 星状神経節ブロックを６４回行って完治したそうです。
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首や肩のコリがひどいと、頭皮も引っ張られるので当然ハリます。 『顎関節症』は、口がこわばって開かない、開閉時にカクン・ゴキなどの音がする。 関節や筋肉の痛みやこり、こめかみ・首すじの痛み。肩こりといった症状がみられます。 思い当たるようであれば、それが原因ではないでしょうか？ 私の場合、首や肩の痛みやコリはなかったと思いますが痛みと音が凄かったです。 病気が原因でなければ、整体などに定期的に通ってマッサージを受けたり 首や肩を温めたり、頭皮などのマッサージをご自分でもされるといいと思います。 猫背という事ですが、もしかすると首が前に出て（表現ヘタですが、ハトのように首が前に出る鳥首）いませんか？ 自分ではあまり気付かないようですが、これも首のコリの原因になります。 正しい姿勢を意識するのも効果あると思います。 ただ、スグに効果があるわけではないので毎日地道に続けて下さい。 お大事に。
お礼
アドバイスありがとうございます。 顎関節症の可能性はかなりあるんじゃないかと思っています。 某テレビ番組の医学特集でかなり当てはまっていましたし。 確かに、音の鳴り方がグリグリとかポキンポキンと尋常じゃない のでかなり不安になったりします。加えて私の場合は、後頭部も 張っていて首を後ろに反らすだけで音が鳴ったりします。 整形外科で施術をしてもらったりしていますが、プラスα自分なりに ストレッチや姿勢を正してみようと思います。
- saru1732
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> 頭や首を回すとグキグキ音がします。 わたしも頭や首を回すとゴギッゴギッと音がします。 > 頭が凝り固まってるような感じで度々頭痛やら偏頭痛とかがあります。 > 首から上にかけて血流が良くないような気もしたりします。 > 髪のツヤとかボリュームも全然良くないし、表情も硬いです。 > 寝るときも、頭のコリや頭痛が気になってあまり熟睡できません。 治療法として二つ紹介しますので、どちらが良いか考えて見て下さい。 まずは、心療内科でＢＺＰ系の睡眠薬を処方してもらって服用する方法。 ＢＺＰ系の睡眠薬には、筋弛緩効果がありますのでコリをほぐしながら 眠りに導いてくれますので、熟睡できるようになると思います。 次は、ペインクリニック（麻酔科）で神経ブロックを受けてみる方法。 痛みを取るのが最大の目的ですが、血流を増加させて新陳代謝を 改善して病気を治療する効果が期待できます。質問者様の場合には 首から上にかけて血流が良くないような気がするとのことから、 星状神経節ブロックが有効と思います。これを行うと頭の先から 両腕までの痛みの緩和と、血流の増加が期待できます。 > 首から上にかけて血流が良くないような気もしたりします。 > 髪のツヤとかボリュームも全然良くないし、表情も硬いです。 とのことですから、最適なような感じがします。 最後に素人の考えですので外しているかも知れませんが、一応上記の 二つの治療を受けた経験からのアドバイスと考えてください。 早く良くなることを、お祈り申し上げます。
お礼
アドバイスありがとうございます。 ＢＺＰ系の睡眠薬と星状神経節ブロックというのは 初めて聞きました。かなりのストレスで交感神経が活発 になりすぎて筋肉が硬くなりすぎている感はありますので 相談してみようと思います。なかなかリラックスができな いんですよね。 ちなみに治療を受けられてどの程度まで回復なされたので しょうか。もしよろしければ差し障りの無い程度で大丈夫です ので教えてください。
お礼
再度回答ありがとうございます。 丁寧な説明でよく理解できました。とりあえず、筋弛緩 効果のあるＢＺＰ系の睡眠薬の処方を心療内科などで お願いしてみようと思います。最近は、比較的リラックス して眠れるようになってきてはいますが大体、睡眠障害 というか緊張しすぎて寝付きが悪いのでなんとかなれば 幸いです。 星状神経節ブロックの治療に関しては費用面からなかなか 大変なので症状がどうしても改善しない場合にトライして みようと思います。