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自分の愛し方が分からない。
最近こちらのサイトをよく見るようになりました。 1年以上付き合っている彼がいます。 彼のことがよく理解できてないって思うことも多く、彼としても私が心を開いてないと感じているようです。 このままではいけないと思うのですが、どうやら自分に原因があるようです。 育った家庭環境、親戚など、今までちゃんと愛してもらえなかったし、それゆえに自己否定をし自分の愛し方、相手との接し方(愛情や感情の処理を含めて)を知らずにきたんだ…と。AC的な要素もあるようですが、厳密にいうと違うようです。 都合のいいときだけ愛されるから、その都合のいい時の状態の自分でいよう、自分を偽るくせがついてしまったように思います。 彼に対していいとこだけを見せようとするし、ダメな自分を許せず見せられず、そういう自分が少しでも見られたと思うと異常なくらい落ち込む。 自分を愛せていれば、自分の欠点も受け入れられればもっと素直に接することができるのに… いまとなっては普通の人が自然に学んできた方法を知るすべがないのです。 彼にはそんな家庭で育ったこと、言えません。常人なら引くから・・・ そんな家庭で育っても、素晴らしいことを見つけて努力をしています。 でもふとした時にフラッシュバックします。そんなとき自信がなくなって不安になります。 最初の恋愛では素直に自分の心の闇を話しましたが、すべてを受け入れてくれる関係なんて幻想でしかないんだ…思いしらされました。それがあってから特に、やっぱりそういう過去を持つ自分は異常扱いされるんだ…そう臆病になったように思います。(自分は何も悪くなくても) どうすれば素直に自分を出せるようになるでしょうか？ まず自分を愛せないと彼を幸せにはできないと思います…でも彼に私の過去を受け止める力はないと思います。 でも会わなかったらすぐ別れる…という選択肢は考えていません。 自分の欠点などは十分理解しています。批判的なご意見はご遠慮ください。
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質問者が選んだベストアンサー
私も、自分の彼氏を見て 「あぁ、この人は本当に心身ともに健康な人だなぁ。 そしてこの健康な人には私のゆがんだ心は理解できないだろうなぁ」と 時々思います。 その健康さがとてもうらやましいです。 そして自分と比較して落ち込みます。（苦笑） でも。だったら私も今からでも健康な心になればいいんだと思います。 今まで自分を偽ってきたのは、自分を守るための本能だと思います。 だから、責める必要はないと思います。 自分のことが愛せないのは、自分を１番知ってるのは自分だから。 誰も知らない自分のずるい面、醜い面も知ってしまってるから。 でも、その代わり他の誰も知らない、努力や、涙や、苦しさも自分が１番良く知ってるはず。 だから「今まで大変だったね」って自分を労ってあげてみてください。 これ以上書くととんでもない長文になりそうなので簡単な回答ですが。
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- ZOOT
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自分の愛し方。 難しいですよねぇ。 どんなに平凡そうな人でも、意外な心の闇があったりするし 聡明で賢くて社交的な人が、意外に自己否定的だったりするし。 自分をちゃんと愛せてないことに気づいていない人だって多い。 質問者さんは、ある意味、前に進み始めたってことでしょうね。 ご自分の中の解決すべき問題を直視できているのですから。 これって、すごいことだと思います。 でも、ここが一番苦しい時、でもあるのかもしれない。 焦らずゆっくりがんばってほしいです。 私の場合、愛されたいがために優等生になろうとして 言いたいことを我慢する、欲しいものを素直に欲しいと言わない 悲しい時に悲しい顔をしない・・・というようなことを 幼少のころから習慣づけてしまったために 嬉しい時に嬉しいと言えない人に成長してしまいました。 ごめんは言えるけど、ありがとうが言えない。 優等生になろうとするあまり、格好つけたい、自分を上にあげておきたい、 弱みを見せられない・・・等など、間違った鎧を何重にも着こんでしまった。 だから、重いんですよね。笑 恋しちゃうと、相手の迷惑にならないように、とか言いながら かえって全体重かけてのしかかってる、そのことに自分で気づかない。 相手は重苦しくて逃げ出しちゃう。で、また傷つく。鎧がもう一枚。笑 自分に対して否定的なために、そこから逃げ出したくて 自分よりかわいそうな人、心の弱い人、破滅的な人 いわゆる「だめんず」ばかり好きになったり。 結局、自分を過度に守ろうとしていただけでした。 自意識過剰だったんです。 自分を責めているようでいて、実は他人を責めていたりする。 それに気づいてからは、結構気が楽になりました。 自分が思ってるほど、人様は自分のことなんか見てない。笑 アホでもダメでも性格悪くても（笑） 相手はこちらが思うほど気にしてないものです。 他人がどう思うかも大事だけど、その前に 私はどうしたいの？ってところを基準にする。 結局人は、自分がやりたいことしか、できないもので 朝起きてどっちの足から床につけるか、なんてことからすべて 自分の意思でやっている。全部自分が選んでいる。 だから、今までの私は、今のこの時を迎えるためにそうしてきたんだ と思えばいいんじゃないかなと。 それが自分を愛するってことかなーと思ったりします。 支離滅裂になってきました。笑 長々とごめんなさい。
- usinaumono
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＞彼としても私が心を開いてないと感じているようです 彼の話に対し返事が短すぎるだけではないですか。 彼が何か話してもうなずくだけとか。 返事が短すぎるために彼があなたが何を思っているか理解できないのでは？ ＞自分を愛せていれば、自分の欠点も受け入れられれば。。。 自分の欠点は直そうとするのが人間です。 ＞彼に対していいとこだけを見せようとするし、ダメな自分を許せず見せられず、そういう自分が少しでも見られたと思うと異常なくらい落ち込む。 人間として普通のことです。全員そうです。失敗しても笑って彼（彼女）が許してくれるような人で無いとうまくいきません。 全体に人間としての普通の感情を否定的に感じて悩まれているかな。 もっと人間として自然に生きてください。自分の人間としての感情を認めることこそ自己愛ではないでしょうか。
お礼
＞彼の話に対し返事が短すぎるだけではないですか。 彼が何か話してもうなずくだけとか。 返事が短すぎるために彼があなたが何を思っているか理解できないのでは？ そうではないと思います。もっと根底の、不満をぶつけてほしいとか、頼ってほしい、よく言われるんです。 ＞全体に人間としての普通の感情を否定的に感じて悩まれているかな。 もっと人間として自然に生きてください。自分の人間としての感情を認めることこそ自己愛ではないでしょうか。 普通なことですら、自分にとっては許せないことになっているんですね。それが自然、たしかにそうかもしれません。 自分を普通だと思うこと、他人を基準にせず他人と自分との違いを受け入れる、そんな普通のことで悩んでいるんですね。
お礼
＞私の場合、愛されたいがために優等生になろうとして 言いたいことを我慢する、欲しいものを素直に欲しいと言わない 悲しい時に悲しい顔をしない・・・というようなことを 幼少のころから習慣づけてしまったために 嬉しい時に嬉しいと言えない人に成長してしまいました。 ごめんは言えるけど、ありがとうが言えない。 優等生になろうとするあまり、格好つけたい、自分を上にあげておきたい、 弱みを見せられない・・・等など、間違った鎧を何重にも着こんでしまった。 だから、重いんですよね。笑 恋しちゃうと、相手の迷惑にならないように、とか言いながら かえって全体重かけてのしかかってる、そのことに自分で気づかない。 相手は重苦しくて逃げ出しちゃう。で、また傷つく。鎧がもう一枚。笑 私の状況に似てるなって思いました。 私も重くなりたくなので、より壁を作ってしまうのです。 今の状況全て、自然に受け入れることが重要ってことですね。