身長を伸ばしたい！！

質問

中学3年の男子ですがまだ身長が162ｃｍです。身長を伸ばしたいのですがどうすればよいでしょうか？？

回答No.1

blazin · ベストアンサー

伸ばそうとしなくても伸びてくれる時期ですからね、今の貴方は。
成長期も個人差がありますし。
ただ身長は遺伝的要素が強いのでこれをすれば伸びるという事は残念ながら無いんですよ。
ただ身長に限らず規則正しい睡眠と栄養バランス、適度な運動を心掛けて日々を過ごす事は今の貴方にはとても有益だと思いますよ☆

お礼

これからもまだ伸びるのでしょうか？？

回答No.2

mat983

http://www3.4-net-v.com/

このサイトが総合的です
カルシウムの摂り方 · タンパク質の摂り方· 思春期の身長増加
· 運動の重要性 · 睡眠環境・・・・
など詳しく書かれています。
参考になると思います。