顎関節症は自力で治せますか？

質問

顎関節症のうち、開口障害です。指が２本でギリギリです。

生活に支障はありません。
歯医者に行くと、口を開けておくのが辛いってことくらいでしょうか・・・。

３歳の子よりも開かないのは、ちょっと気になるので(笑)、治せるなら治したいと思ってるのですが、
マッサージや運動などで治せるものでしょうか？

それとも手術などで骨を削るなどが必要になるのでしょうか？

いろいろ調べましたが、「自力でできるか？」ということに関しては探せませんでした。

よろしくお願いします。

回答No.1

sanji01 · ベストアンサー

私も顎関節症です。
たまに、ほんとうに口が開かなくなりました。でも、骨盤体操（腰振り体操？）をしてから、今のところ、再発していません。
試してみてはいかがでしょう？

お礼

回答ありがとうございます。

顔の運動かと思いましたが、骨盤体操でも治ったりするんですね。

試してみたいです。

今の空き具合を測っておいて、しばらく続けた後に比べてみますね。

回答No.2

noname#116235

私の場合は、ある日突然発症しました。その時は小指一本がぎりぎりくらいの開口になってしまいました。

色々調べてみた所【自力で治した】という方のサイトを見つけました。その方は【口をいつもしっかりと結んでいた+ちょっと力を入れる時には歯を直ぐ食いしばるクセがある】この二点のクセを努力してしないようにしたら治った。との事でした。

私も歯を食いしばるクセがあったので、そのクセを治す努力をして見ました。、、、ただクセを治すということは生半可な事ではないです。問題は寝ているときに歯を食いしばっている事です。

何とかがんばって、一年ほどで指2本半くらいになりました。痛みは現在まったく有りません。

お礼

回答ありがとうございます。

私の場合、「突然発症した」という感じじゃなく、いつの間に・・・って感じです。

というか、これが普通と思ってました(笑)

「歯医者に行くと、口を開けておくのが辛い」という話を周りにしたら、「なんで？」という顔をされ、
口がどれくらい開くのか測ってみたんです。

そしたらみんな指３本以上入るじゃないですか・・・。

私は２本でギリギリ・・・。

みんな「ありえない・・・」って顔してました。

それといった癖はないと思いますが、姿勢は悪いかも知れません。

ちゃんとした姿勢を心掛けます。（今座り直しました。(^^）