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ヨーグルトは、摂取すぎても、健康被害等ありませんか？
自宅でヨーグルトメーカーを購入して、健康管理・美容の一環で様々なヨーグルトをハンドメイドして摂取するようにしています。 ヨーグルトは、摂取すぎても、健康被害等ありませんか？
- koara_dayo
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質問者が選んだベストアンサー
ヨーグルトは薬ではありませんから、健康被害はありません。 ヨーロッパの方で、いちどに丼一杯分くらい召し上がってる方もいる位ですから。 もちろん、おなかが下りすぎることはあるかもしれませんが、個人差でしょう。 カロリーオーバーも、ヨーグルトに限らず、他の食材と同じことです。
お礼
このヨーグルトは、家族に大人気なので、作り続け、家族の健康管理を支えてゆきます。 ありがとうございます。