モラルハラスメント対応

質問

モラルハラスメント加害者と思われる自分は、インターネットでモラルハラスメントについて知りました。私と妻の関係で私が加害者となって妻を苦しめていることが分かりました。以前のように明るい姿に戻って欲しいのですが、どうすれば良いか分からず悩んでいます。ネットなどで調べ別れて暮すのが一番良いと思いそのように話してみましたが、どこにも行く場所がないということで嫌なようです。私自身の性格は、モラルハラスメントの加害者の例で出てくる夫そのもののように私自身思えます。ただ違うのは経済的な面で貰った給与を全て妻に渡しそこから小遣いを貰っていて経済的またはその他について支配しようとは思っていないことです。妻の状況はいま表情が無表情になり思考が停止状態のようにも思えますが、仕事には毎日いくことが出来ています。これ以上悪化しないうちに何か出来ないかと思ってます。

回答No.1

hipotama · ベストアンサー

この質問文を読んでいて、疑問に思うところが２～３ありました。それについては、考えられることを書いていきたいと思います。まず一つ目は、ハラスメントの場合それが明らかになるのは被害者の訴えからが多いと思います。しかし、この場合は加害者の方からで珍しいと思います。いじめの場合もそうですが、いじめる側は自分はいじめているという認識はありません。通常の行動をしていると思っているのに、相手はどうしてそう感じるだろうと思っています。自分がハラスメントをしていると自覚しているならば、半分は解決しているような物だと思います。ただ、自分がどのような行動が相手にとってハラスメントになっているかということは分からないと思います。その点は奥様とじっくり話し合う必要はあると思います。

二つ目は、ハラスメントに気がついたのは奥様の様子が変わったからかなと思います。「以前のように明るい姿に戻って欲しい」と書かれていますが、以前奥様ははそのような状態でなかったわけですね。それが今のような状態になって気がついたというわけだと思います。それには2つ考えられます。モラルハラスメントになりやすい性格として、自己愛性人格障害があるそうです。（ウィキィペディア参照）それで、以前からそうだったのを、奥様がずっと我慢していてそれに耐えきれなくなって今のような状態になったという考えです。そうではなく、一時的に質問者がストレスを抱え込みそれを上手に発散できずに、その捌け口を奥様にむけているのではないかということです。
前者の場合は、別居というのは早いような気がします。テレビの住宅のＣＭに「３ｍの別居」（ＣＭではこう言ってはいませんが）というのをみました。熟年夫婦がリタイアして家を建てるときに、今まで顔をあまり見合わせる機会がなったのに、退職して1日中顔を見ているとストレスが溜まるそうです。それで、３ｍに近寄らないと相手が見えないという家の設計になっているそうです。このような考えを取り入れ、お互い３ｍに近寄らないという方法もあると思います。
後者の場合は、質問者自身が自分のストレスが何であるかを見極め、それを上手に発散する方法を考えれば良いと思います。

3つ目は、奥様の状態です。「妻の状況はいま表情が無表情になり思考が停止状態のようにも思えますが、仕事には毎日いくことが出来ています。」とありますが、無表情、思考停止というのは、自己防衛しているのではないかと思います。そのような刺激に対してシャットアウトすることによって、自分を守っているのだと思います。まだ、仕事に行けてる状態なので、受診などの必要はないと思います。ただ、このような状態が続けば危険になると思います。

このケースの場合は加害者が自分が加害者であると認識しているので、解決は早いかなと思いました。

お礼

丁寧な回答ありがとうございます。
別居についてはこれから考えないようにします。私自身が些細なことに怒りを感じたり、話を聞かない事や、無視を繰り返していることを自分自身が感じていて、そのことを改めようと思っているのにまた繰り返してしまいます。自分の考えを今までと大きく変える努力をしてみます。
彼女は私と話す時に緊張し怖い（いつ怒り出すかと思い）という話もしていたので、そのような気持ちにならないように私自身の気持ちを安定させて行きたいと思います。

回答No.2

keito004

具体的にどのようなことでモラルハラスメントだと思われたのかわかりませんが、ご自身で問題意識があるなら、改善することも可能ではないでしょうか。
別れて暮らすことが一番だと思われたようですが、奥様はそうは思われないのですから、もし可能なら一度一緒にカウンセリングなどにいってみてはいかがでしょうか。夫婦でできるカウンセリングなどあります。
　あるいはまずはご自身がカウンセリングなどを利用してご自身を変えていくきっかけにされるのはいかがでしょうか。
　少し時間をかけながら、奥様ともよく話されつつ、今できることをやっていかれるといいと思います。

お礼

回答ありがとうございます。
私自身が、変わらなければ解決しないことが分かりました。
変わるために努力していきたいと思います。