メトラニンとハーブバル

質問

メトラニンか、ハーブバル（どいらも睡眠導入剤）を服用したことのある方、感想を聞かせてください。

回答No.3

K-1

「メラトニン」カプセルをたまーに使うことが有ります。
フトンに入っても１時間とか眠れないときに使います。
だんだん眠くなってくるという感じではなく、スコっと眠りに入り、
目覚めも悪くないです。

お礼

個人差があるみたいですね。よく眠れるといいのですが。ありがとうございました。

回答No.2

you_sei

あくまで「個人差」があるという前提でお話しします。

私はどちらかというと、眠りが浅いほうなので、メラトニンを試したことがあります。ですが、正直あまり効かなかった，というのが感想ですね。

それよりも、翌朝、完全に分解されずに、昼近くになっても「半分眠い」という状態になって、合わなかった、と言ったところです。

まあ、メラトニンは安いので、試してみるのは良いと思いますね。

お礼

たしかに安いです！それだけに効き目があるのかどうか不安だったので。ハーブバルはかなり効き目がありそうなのですが、高いうえにちょっと怪しいカンジが・・・。使ったことのある方はなかなかいないみたいですね。ありがとうございました。

回答No.1

Yuria_kiss

メトラニンではなくて「メラトニン」のことだと思いますが・・・。
メラトニンだとすると、とても自然な形で眠れます。
メラトニンは、毎夜眠くなるために私たちの脳から出ているもので、それを薬で取り込むのです。

友達が服用していて、本当に眠れるといっていました。
ただ、常用していると効かなくなるし、副作用も報告されているようですので
調べて見てください。

お礼

メラトニンです、間違えてしまいました！うーん、副作用があるとは知りませんでした。また調べてみます。ありがとうございました。