働いて疲れれば眠れる

質問

こんばんは
睡眠導入剤を服用している方に質問です。

「働いて疲れれば眠れる」

これを言われたことはありますか？
私はこれを聞くとうんざりします。

回答No.5

noname#157261 · ベストアンサー

わかる

眠れない辛さを知らないが言うことですよ

あなたは好きで今の状態でいるわけじゃないもんね

私はたまに市販の薬を飲む程度ですけどね

お礼

回答ありがとうございます

回答No.7

noname#160321

私の職場は「一応」頭脳労働(実は肉体労働)なので言われたことはありません。
大企業ですので産業医もいて不眠だったりすると神経科が専門の産業医に回されます。

ですが、うつで休職しているとき、あまりに昼間寝すぎていると、さすがに夜の入眠剤の量が増えます。
体調のいいときに散歩するだけで入眠剤の量は半分に減らせますので、疲れないと寝づらいことは確かです。

お礼

回答ありがとうございます

回答No.6

noname#178669

この間は忙しい日だったので１７時間働きました（普段は７時間ぐらい）
３０分休憩はしましたが、立ちっぱなしで動きっぱなしで頑張りました。
しかも二日連続。
体は本当に疲れました。
働いて疲れたって言っていい二日でした。

でもそれとこれは別。

それでも眠れません。
結局働いて疲れても眠れない。これは私自身が体験しました。

お礼

回答ありがとうございます

回答No.4

soon4561

疲れたら眠れても疲れとれないときありますよね。

お礼

回答ありがとうございます

回答No.3

functor

>「働いて疲れれば眠れる」
>私はこれを聞くとうんざりします。

不眠、もしくは過眠でお困りですか？

よろしければ、症状を教えていただけますか？

お礼

統合失調症です。
回答ありがとうございます

回答No.2

もこ猫ミクにゃん（@miku-chi）

現在服用はしていませんが、服用経験者でもよろしいでしょうか？

服用していた当時は面と向かって言われたことはないのですが、私自身の症状が働いている就業中に物凄い眠気に襲われてしまうというものでした。。。
疲れはいくら寝ても取れない状態で、何故か仕事が終わった夕方から夜にかけて目が冴えてしまう感じです。
要するに体内時計がぐちゃぐちゃに狂っていて、睡眠導入剤で夜に眠って無理やり体内時計を正常に戻すという治療です。

体内時計が狂った原因は生活習慣が悪かったというよりは、ストレスと物凄い低い血圧だったのです。

「疲れすぎると逆に寝れなくなる」
というのは聞いたことがありませんか？
体での疲れで経験したことがありますが、心の疲労でもありえますよ。

「働いて疲れれば眠れる」と言われたら、無知の戯言と片付けて自分は「疲れすぎて眠れないんだ」と心の中で反論してみてはいかがでしょうか？

薬なしでリラックスしてゆっくり眠れるようになれるといいですね。

お礼

＞薬なしでリラックスしてゆっくり眠れるようになれるといいですね。

ありがとうございます

回答No.1

noname#156504

軽度の躁うつ・不眠その他を10年以上患っています。

＞「働いて疲れれば眠れる」
散々言われました。初期の重症だった頃に。
あと「運動しろ。疲れれば嫌でも眠くなる」とも。
私もうんざりです。

横になれば体の疲れはある程度取れてしまうのに、
頭は冴えたままで、いつの間にか朝焼け見てたり。
1日が24時間で終わってくれないのもザラでした。

今「軽度」と言えるのは、「うたたね」が出来る様に
なったからです。失敗する率の方が高いですが（苦笑）

お礼

回答ありがとうございます