難題です！！(>_<) 暗い部屋でのPC作業、画面が眩しいのですが照明をどう工夫すれば？？

質問

こんにちは。
今、とても困った事態に陥っております。(涙)
どうかお知恵を貸していただけると助かります。

マンションに引っ越しをし、新しい私室は５畳、
部屋の天井の角４隅に、埋め込まれたように暖かみのある電球色のダウンライトがついており、
普段はリラックスのできる良い感じのお部屋でした。

※参考イメージ(適当に拾ってきた画像です)
http://img.4travel.jp/img/tcs/t/tips/HOTEL/20000/LRG/lrg_HOTEL_19941.jpg

ところが、最近、デスクにパソコンを設置し、
いざPC作業を再開しようとしたら、ほの暗い部屋に対して液晶ディスプレイが非常に眩しいのです！(*_*)
同じ液晶を、広くて明るいリビングで使っていたときは目は全く疲れなかったのですが・・・。

PC作業時、角４隅の照明のうち、視界に入る２つの照明は眩しいのでオフにし、
しかも、窓に向かってデスクを配置してしまったため、
PC作業時はカーテンも閉めなくてはならず、ますます暗いことに・・・(涙)

モニタは、明るさをハード側で最低まで落とし、、
フリーソフトなどで明るさをさらに落としたり、ガンマ補正なども行いましたが、
暗すぎても目は疲れるし・・・頭痛は増すばかり・・・。

モニタ側の調整ではもう限界です。

私の部屋は、一般的な部屋のように
大きな照明を天井中央にドカンとは取り付けられない構造になっています。

なので、アーム式ライトを机の横の本棚に取り付けて、
後頭部側からPCデスク全体を照らしてみたのですが・・・
光源が近いせいか、デスク周りだけがまぶしくなります。

もっと長いアームのライトをかって、
もっともっと上の方からPC周り全体を照らせるようにした方が良いのかな？
とか、あれこれ考えていますが、試行錯誤していて疲れてきました。

気力が復活したら、
大型電気店に行き、いろいろな照明を見てみたいと思いますが、
何か、アイデアやヒントをいただけないでしょうか？

どうかよろしくお願いいたします。

回答No.2

Hoyat · ベストアンサー

所謂ベッドルーム専用部屋をPC作業部屋にしてしまった、と言うところでしょうか。
実際お使いのモニターが不明ですが一般的なコンシューマ向けのモニターはリビング等「明るい部屋」を前提にしていますので、相対的に照度が過剰と言う事になってしまっていると言う事になります。
普通は主照明があってのダウンライトなんですけどね・・・（いわばスポットライトですから）
ただベッドルームなら寝るのが主目的ですから多少暗い方がいいという形になるので、その様な補助照明だけの配置になっていると思われます。
本来ならシーリングライト等で部屋全体を明るくする照明をつけるべきなんですが、それが出来ない構造だと言う事ですので、大型のフロアスタンドを直視しない位置に配置する位しか対処はしようがないと思われます（後はインテリアをリフォームと言うコースですが、これはねぇ・・・）。

なお、下記URLで照明については解りやすいかと思います。
http://www.homesyoumei.com/kh_etc.html

お礼

回答をありがとうございます。

>所謂ベッドルーム専用部屋をPC作業部屋にしてしまった、と言うところでしょうか。

そうなんです(涙)

ほかにも、もっと明るい部屋もあったのですが、
ＰＣ作業を想定せず、マッタリとした雰囲気がよかったので、
今の部屋を選んでしまいました。

>普通は主照明があってのダウンライトなんですけどね・・・
>（いわばスポットライトですから）

そうですよね。でも私の部屋には、天井に段差があって、
真ん中に照明が取り付けられないのです。

>本来ならシーリングライト等で
>部屋全体を明るくする照明をつけるべきなんですが、
>それが出来ない構造だと言う事ですので、
>大型のフロアスタンドを直視しない位置に
>配置する位しか対処はしようがないと思われます

そうなんですか・・・(涙)
フロアスタンドは値段が高い＆場所をとるので、
躊躇してしまいます。

ネットサーフィンは大好きなのですが、
いっそＰＣ自体を控えようかとか考えています。
非常に悲しいですが、別に仕事で使っているわけではないので・・・。

リンク先も参考になりました。
ありがとうございます。

回答No.3

yamasa55

ちょっと発想を転換して、PCモニタにフィルタをするというのは如何でしょう？
値段はピンキリですが、可視光線をカットしてくれるものも沢山ありますよ。

割と近めの相談がありましたので参考までに載せときます。
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4009609.html

お礼

回答を有り難うございます。

リンク先ではフィルタはあまり効果がないように書かれていますが・・・。
それに、フィルタを可視光をカッして
これ以上画面を暗くしても見づらいですし・・・。
（設定などで十分に暗くしてあります。）

でもリンク先の質問者様は視力が落ちたとか・・・！！
ゾッとしました。
やはり対策は必要ですね。

回答No.1

catsamurai

こういう物を置いたらどうですか？
照明が移動できるので調整が出来るかと思います。

http://www.rakuten.co.jp/artworkstudio/501433/1925074/#1517852
http://www.rakuten.co.jp/artworkstudio/501433/1925995/#1522245

お礼

回答をありがとうございます。
丁寧にリンクまで貼っていただき恐れ入ります。

それも考えたのですが・・・
お値段が高いので失敗したらもったいないですし(＆処分にも困る)、
部屋が狭いので邪魔かな～と・・・。

でも、やはり、一番の解決策は、
照明を追加するしかないですよね？

明るさ調整が出来るタイプだと良さそうですね。