食費について

質問

夫30歳私26歳息子1歳半の三人家族です。

食費の予算について相談です。
食費に含まれるものは
毎日の朝昼夕三人分(夫はお弁当)で、
米・酒・嗜好品(お菓子類)は含みません。

なのに月に３万はオーバーしてしまいます。
決して大食いの夫婦ではないんですが
息子がへたをすると小食の女性位は食べます。

一応週ごとの予算(7000円)は立ててますが
息子の好きな野菜を切らしてしまったりするとつい次週分から拝借してしまう繰り返しで…
又、国産に拘ったりしているのが原因だとは思います。
基本的に中国産(加工中国も含む)と分かるものは買ってません。
あとマイカーを所有してないので一週間分まとめ買いは無理です。
その品によっての底値がお店ごとにあるので
買い物に出かける日は(週3・4日)何店舗かはしごして底値で買ったり
ポイントを貯めたりしてはいます…。
お金もそんなに持ち歩いてません。

米・酒・嗜好品(お菓子類)別で
ある程度(この程度が微妙なのは承知ですが)国産に拘ったとして
この家族構成での月食費の予算はいくら位が妥当でしょうか？
やっぱり拘ると2万円台は難しいでしょうか？

ちなみに夫に厳しく言われたりすることはありませんが
なるべく国産を選んで欲しいそうです。
宜しくお願いします。

回答No.4

love-sea

我が家は夫、妻（私）、子供（2歳）の3人家族です。
昼食は夫と私の分を毎日お弁当に詰めて持っていきます（共働き）
食費は米、酒、嗜好品を抜くと30000円くらいで質問者様と同じくらいでしょうか？
（外食はほとんどしませんが、してもそれくらいには収まります）

食費を削るコツは我が家の場合
・チラシを見て安いモノを探す
・週末まとめ買い（ちょこちょこ買ってるとすぐに予算オーバー）
くらいですね。
毎日買い物に行くっていう主婦がいますが、それでは我が家は大変なことになってしまいます。
性格の問題だと思いますが…（すぐに目に付いたモノを買ってしまうのです）
週末に予算5000円（米は別）買って、足りなくなったら平日に少し買う程度で過ごすのが理想です。
（現在は理想に近づけて努力中…）

また、野菜は地元の農協横にある地場産品売り場みたいなトコで買うと季節モノは安く手に入り、安全・安心なのでよく利用してます。
（田舎ならでは！？かな）

お礼

ご回答ありがとうございます。
やっぱりまとめ買いは節約のポイントですよね!!
色々調べてもやっぱり効果が高いようで…
23区内なので維持費のことを考えると購入までは至らず、
主人の休みの日はできるだけ三人で団欒したいので買い物に付き合って貰うのは躊躇してしまいます…。
そうですね私も
＞週末に予算5000円（米は別）買って、足りなくなったら平日に少し買う程度で過ごすのが理想です
こちらが理想です。
うーん…週の予算をlove-seaさんに同じく5000円にしようかなと思い立った次第です。
どうせ買い足してオーバーしそうなので＾＾；
大変参考になりました。
お互いに頑張りましょう!

回答No.3

lento0061

私の子どももよく食べます。1歳すぎです
質問者さんと同じく、「小食かダイエット中の女の人くらい食べているのでは」と思ったこともあります
そしてとてもスリムなんです
いかにもお菓子というものはあんまり与えていないし、ジュースも飲ませていないし、きちんと時間をあけて食べているし
このままでいいかな、と思ったり、おやつをおにぎりにしたら、もうちょっと太るかな、と考えて与えています
すごくよく動く子なので、質問者さんと同じかな、と回答したくなってしまいました
うちの食費はけっこう高いほうかもしれません　夫の昼食は別で4～5万円とか…(お米別・お菓子・水含む)
国産にそれほどこだわっていないけど、自分なりのこだわりで選んでいます。
知り合いが無農薬野菜を送ってくれるときは助かっています。もっと低い金額になります(お礼のプレゼントを買ったりしちゃいますが…^^
子どもが離乳食で、あんまり食べなかったころからこんな金額です
夫婦とも大食いではありません
そんなに高いものは買わないです
できるだけ自分で作って(シチューのルーを買わなかったり)しています
とはいえ、レトルトなんかを食べることもあります
割とさっぱりした野菜多めの食事をしています
捨てるということもほとんどないし、いろいろな栄養を摂ろうと思うと、
これくらいするんじゃないかな、と思っています

お礼

ご回答ありがとうございます。
そうなんです、なんだか私と同じような方がいらして嬉しいです＾＾
うちもスリムです、お菓子はほとんど食べなくておやつもパンや果物が中心です。
素を使わずに最初から作るときもあれば、
ジャンクフードに頼るときもあります
が基本的には毎日の食卓で栄養のバランスには気をつけています。
ミネラルが足りないとか…

食感を楽しむものとしてはモヤシは好きですが、栄養という点では満足できないので
主婦のサイトや雑誌に書いてあるかさ増し料理はもやしに限らずあまりしたくありません。

妥協点がないと食費削減は難しいのでしょうかね…

回答No.2

denit

食材にこだわることは悪いことではありませんが、相対的に高いことが
多いようですね。
ただ、国産と言ってもピンキリで、無農薬栽培から通常の農薬使用まで
いろいろとあります。
そういう意味では必要以上にこだわりすぎるのもどうかと。

あとは１歳半の息子さんの食事量ですが、多すぎませんか？
食べないより食べた方が発育上よいのでしょうが、ほしいままに与え
続けることは肥満につながります。
肥満細胞は３歳までの食事で決まると言われているようです。
小さいうちの親が与える期間については回数や量を加減し、本来与える
時間以外、通常考えられる量以上は我慢させるということも食育の一環です。

ちなみに、うちは大人２人で、そこそこ国産にこだわっていますが、
月２万５千円程度です。

近くに直売所とかありませんか？
地域によりますが、スーパー等より安いところもありますよね。
宅配の生協等もケースによっては安いし、玄関先まで運んできてくれる
ので楽です。

お礼

ご回答ありがとうございました。
国産については無農薬までは拘ってません。生協は自分なりの価格調査?で利用している種類もあります。
又、息子に関しては実は発育曲線上を下回ることはないのですが
下の方の子であることは間違いありません。
所謂小柄な子だと思います。
食べなくても心配ですが食べすぎるのも心配ですし
吸収しにくい子かしら?とも思い
区で行われている栄養・保育相談にも食べすぎなのではと通ってはいますが
排泄も正常だし、成長過程もなんら問題なし
30分くらいかけてゆっくりとした食事時間を意識し満腹中枢を刺激するように、との指導も守っています。
恐らくよく動く子なのでしょう…と言われています。本当に関心する程よく動きます。
友だちの子でうちの子以上に食べている発育曲線を上回る子はある程度のセーブは指導されているようですが…
おやつは決められた量しか用意しませんし
食事もタンパク質量だけは気をつけて規定内に収めています。
うーん・・・・・・やはり与えすぎなのでしょうか・・・
食費とは違った面でやはり心配事がでてきました・・・

回答No.1

LegaC2

我が家は、現在、私、妻、2歳10ヶ月の娘の3人家族です。

月によりある程度の増減はありますが、平均3万円前後です。
そのうち約1万円くらい、外食費として遣っています。

我が家の場合は、基本、日曜日に1週間の買い物に行くので、大体1回の費用が、5,000円前後です。
我が家も、100%ではありませんが、なるべく国産にこだわっています。

食事の内容は以下のような感じです。
　朝食：三人とも食パンと牛乳のみ
　昼食：私と妻はお弁当、娘は保育園で給食(給食費は食費に含まず)
　夕食：ごはんとおかず

あとは、お互いの実家が近いこともあり、ご飯をご馳走になったり、食材を貰って帰ってきたりします。

この家族構成で、月3万円くらいが妥当だと思うのですが。
収入との割合も考慮すべきかもしれませんが、こだわりがある部分で費用が高くなってしまうのは、仕方ないのではないでしょうか。

お礼

ご回答ありがとうございます。
そうですね!
食事の内容は我が家も似ています。
違いは息子の昼食くらいでしょうか。
収入に対しては家計が苦しくなる程ではないので心配はしていないのですが…
両実家が遠方ですので仕方のないことだと割り切ることも大切のように感じました。