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失恋からの立ち直り方
失恋から見事に立ち直った方から、アドバイスをいただけたら嬉しいです。 半年ほど前に、お付き合いしてた方から距離を置きたいと突然言われ、それだったら別れましょうと私が言い、別れました。お互い３０代です。初めて出会ったときは、地味で真面目そうでつまらない人かもと印象は悪かったのですが、会っているうちにどんどん好きになり、私の気持ちが大きくなりすぎたことが彼にとって重くなり、それが別れの直接の原因になったと思います。（彼は、仕事が忙しいからと言っていましたが。） それから彼を忘れるために、あるとあらゆることをしました。趣味、海外旅行、合コン、他の男性とのデート・・・ でも少しも気持ちが楽になりません。 他の人を好きになれば忘れられるかもしれないとも思い、昔付き合ってた彼（今は友達）や、異性の友人とも関係を持とうとさえしました。・・・でも、出来ませんでした。 友人達は別れた時、半年ぐらいたったら、自然と忘れられるよ！と言っていましたが、（今半年ほど経ちましたが）苦しい気持ちは変わりません。もちろん今までも、恋人との別れは経験していますが、こんなに苦しいのは初めてです。 元彼とは、一度簡単な近況報告のメールのやりとりをしただけで、それ以外は全く連絡していません。 前に進みたいのに、進めない。こんな見苦しい私に、立ち直るために経験者の方からアドバイスいただけたら嬉しいです。
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちは。これまでに「別れた恋人が忘れられない」方、「失恋して苦しんでいる」方など多くの方のご質問に回答させていただきました。ここで私が書く回答は、今までとほぼ同じようなものですが、ぜひあなたにも読んでいただきたく投稿します。 ひとくちに失恋といっても、その深さ、深刻さはさまざまですね。あなたは失恋の苦しみから解放されたい思いで、いろいろなことに前向きにトライなさっていますね。でも、失恋の苦しみはしばらく時間がかかります。覚悟してください。でもね、一生続くわけではないですから安心しましょう。私も失恋してあなたと同じようにつらい思いをしたので、とても他人事とは思えません。 失恋から立ち直るのはなかなか大変です。なかなか相手を忘れられないこともあります。 あなたは本は読みますか。私は、失恋して苦しんだときにどう立ち直ればよいか、その答えを見つけるべく、いろいろな恋愛論、恋愛小説、エッセイなどを片っ端から読みました。その中で、自分がもっとも共感できたものでは、作家の遠藤周作のエッセイでした。 世の中には、「失恋したときにどうしたらよいか」に対し、「新しい恋をすればよい」などと書いてある本が結構あります。でも、新しい恋をしても前の相手のことが頭から離れなければうまくいくはずがない。あなたがまさにそうではないですか。 遠藤周作は、失恋に効く薬は「時間」であると説いています。「時」が経つのを待つしかない、と。あなたのつらく苦しい気持ちも、いつかは消えます。別れた相手のことを思い出しても、苦しさを伴わず、きっと懐かしい思い出としてあらわれる日がきます。今の苦悩は確実に薄れていきます。たとえば、身内を亡くされた方だって、その直後はショックで泣き崩れたり、悲しさで立ち直れないほどふさぎ込んだりするかもしれませんが、時間が経てば、その苦しみ、悲しみもだんだん薄らいでいきますよね。 遠藤周作というと、キリスト教がテーマになる小説、あるいは歴史ものの小説がよく知られていますが、氏の恋愛論もぜひ読んでいただきたいと思います。『恋愛とは何か』、『愛情セミナー』、『ひとりを愛し続ける本』など、いずれも文庫本で出ています。書店では見つけにくいかもしれませんが、あなたが共感できる部分が多々あると思います。 長くなりましたがどうかお許しください。あなたにもきっと新しい恋をするときが来ます。そのときに、このつらかった経験が役に立つと思いますし、あなたをふった彼女に感謝できる日が来ると思います。今は、焦らず、急がず、日々大事に時間を過ごしてください。
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- cello1720
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No.11に投稿した者です。 ごめんなさい。過去に私が回答したものを整理しつつ、掲載したつもりでいたのですが、最後のところで間違えてしまいました。大変失礼いたしました。どうかお許しください。 > (誤) あなたをふった彼女に感謝できる日が来ると思います。(以下略) →(正) 別れた彼にも感謝できる日が来ると思います。(以下略)
- yagiri
- ベストアンサー率16% (15/89)
ウジウジしていても始まりません。 この際、思ったままの行動をしてみたらどうです？ （ストーカーは、もちろんダメですよ！） 妻と結婚する前、私の妻は別の男と付き合っていることが 一時期ありました。そのとき私は別れるので携帯を 変えると言ったら泣きついて別れないでくれって 言われました。これがなければ、現在妻との間に 子供が２人いることなど、ありえません。 本当に彼を好きなら、力業で取り戻す気持ちがあって いいと私は思います。 結果は責任持てませんが…
お礼
ご回答ありがとうございました。そんな事があるんですね! でも私にはそんな勇気がなさそうです。また拒否されるのが怖くて。でも参考になりました。
- xrxz
- ベストアンサー率8% (6/70)
逆説的ですが、新しく恋人が出来て好きになれば、元彼なんて忘れますよ。自分で自分を縛っているだけです。心機一転、転職でもしたらどうですか？
お礼
ご回答ありがとうございました。
半年前に別れた元カノが今でも忘れられません。 みんな、表に出すか出さないかで、多くの人が持っているものだと思います。一般的に選択肢が多い人ほど、失恋の痛手は薄いと言いますが、そんなこともないんですよね。私も仕事や趣味、家庭に彼女と怒涛のような生活を送っていますが、ふとした時にやはり思い出してしまうものです。 私の場合、すぐに彼女を作りました。彼女と別れた寂しさを埋めるためという目的でした。相手には非常に悪いことをして、彼女に向かって元カノの名前を呼んでしまったり、比較してしまい、返って元カノに逢いたくなる時期もありました。ただ、彼女のよさとか好きな部分がひとつふたつ見えてくると、彼女のことも好きになり、逢いたいさ増えていきました。今でも比較をするし、逢いたくもなりますが、少しづつですが、存在は薄くなっています。 ですので、別れてすぐに、付き合ってた人以上に好きという気持ちは涌かないと思いますが、それでも、付き合ってみてその人の良さを見つけるというのはスゴく良い事だと思います。
お礼
ご回答ありがとうございました。私も他に付き合うような人がいればいいのですが。。。
- forever116
- ベストアンサー率32% (485/1473)
３０代♂です。 忘れる為に、趣味や資格試験、合コンなどに やっきになって余計に空回りというのは誰でも陥りやすい 迷路のようなものです。 他の事で紛らわすにも、その瞬間だけのことです。 本当に乗り越えるには、別れた現実を認めて受け止めるという 作業が必要です。 何故別れることになったのか、その原因を克服するには これからどう生きて行けばいいのかを考えるのです。 無理に忘れようとするから返って忘れられないのであって 忘れるのではなくて、良い思いでとして今のあなたの心と 共存するのです。 そして別れた彼の幸せだけを願うのです。 そうすればあなたの彼に対する思いは昇華できるのです。 それが今を生きるということです。 今のあなたは過去を生きているのです。 別れたあの時に戻るのではなくて、前を向いて 今を生きるのです。 辛いでしょうけど、乗り越えなくてはいけない事です。 負けないで、生きていきましょう。
お礼
ご回答ありがとうございました。
- norimune00
- ベストアンサー率12% (33/266)
No.２の方の仰られるように3年かかるみたいですよ。 どうやら科学的な根拠のようなものもあるらしく、恋愛することによって分泌されるそうな。 失恋することにより分泌されなくなるわけですから、禁煙中の人がタバコ吸いたい！みたいな症状になるんですよね。彼とまた幸せな時間を過ごしたい！って感じで。 まぁ逆に言うと、3年で忘れられます。 もちろん上で言ったことがすべてではありません。 わたしも半年前に付き合った人のことは今でも好きです。でも新しい彼女もいますしその彼女も好きです（爆 気持ちはとてもわかりますが、気楽にいきましょう！思いつめると余計考えてしまいますからね。なんかやりたいことを見つけて、それを共有できる友達とか捜したらよいかも。その時は忘れることできますから！
お礼
ご回答ありがとうございました。気楽に、無理しないのが大事なんですね!
こんにちは。 お気持ち良くわかります。 でも誰かを忘れる為に、他の誰かと関係をもつのは虚しいだけですし、逆効果ですよ。 私自身も以前そんな時がありましたが、彼への想いや、記憶をかき消そうと無理に努力するから余計に辛いのだと思います。 穏やかに自分を大切に思う・・・、そういう時間の過ごし方をなさるとよいです。 旅行も遊びも「彼を忘れる」ためではなくて、自分の為に楽しんでください。 その時々で、やっぱり彼を思い出してしまって悲しくなったら、遠慮なく涙を流してスッキリすれば良いと思います。 本当に愛した人を忘れ去る事なんて、出来ない事です。 無理に忘れようとせずに、普通に過ごすに限ります。 そうすれば、少しずつ思い出さない時間が増えてくると思います。
お礼
ご回答ありがとうございました。自分の為に楽しむ・・・目からウロコが落ちた気分です。今まで彼を忘れるためにやっていました。それがいけなかったのかも知れません。大変参考になりました。ありがとうございました。
- nik670
- ベストアンサー率20% (1484/7147)
別れましたっていうか振られたわけですよね。 まず付き合えば結婚しない限り必ず別れが来 ます。別れるのが怖ければこれを教訓に誰と も付き合わない方がいいのでは？ とはいえ振られた辛さはわかりますよ。食事 も喉に通らない、仕事もする気がおきない、何 をやっても面白くない。7583kd8さんに限らず 誰でもそうだと思います。 ただ俺は振られるのなれているので、振られたら たしかに落ち込みますが、落ち込んだところで また付き合えるわけでもないし、後はもう彼女が いると出来ないことを思いっきりやりました。 他の女性と海やスノボに行ったり、好きな趣味を たくさんしたりと。それはそれですごく楽しかっ たです。 ほら、このように心の悩みなんて言うのは本人が 何とかしない限りどうにもなりません。 7583kd8さんだってそれはわかっていると思うん です。でもそう簡単に割り切れないんですよね。 でも割り切れなければ悩むしかないですよ。 そんな人生で楽しいですか？ そんなに彼が一番ですか？ だったら一生悩むしか方法ありません。 ご愁傷様です。 俺は見た目が綺麗なら誰でも恋人候補です。 だから振られた彼女以上の可愛い子と付き 合わないとやはり未練が残るしなんかすっきり しません。 7583kd8さんもそういう何かがあるのでは？ 俺はあきらかに性格なんかどうでもいいので 見た目だけで決めるからある意味わかりやす いですけど。 恋人との別れは経験していますが、こんなに 苦しいのは初めてです！っていうことは彼以 上の何かを持つ男性が現れないっていう事で すよ。 そんなんに彼しかいないのであれば本当に 一生悩むしかないですよ。 でも妥協して別の男で諦めるか、みつかるまで 交友範囲を広げて頑張るか7583kd8さんが 決めることなんです。 何度も言いますが何度か別れを経験したように 付き合えば必ず別れがきます。 だったら今後誰とも付き合わないことも考える べきではないでしょうか？ 俺は振られるのはつらいけど、彼女がいれば 楽しいことたくさんあるので、振られても良 いから付き合う方選びますけど。 そう自分で決めて付き合うのだから振られた 後も自分で責任とっています。 いつまでも落ち込んだりしません。 簡単に立ち直る方法があるとしたら今以上の 伝い目に合うことです。 ヤ●ザのベンツと交通事故おこすとか、 なにか重い病気を移してもらうとか。でもきっと 出来ないでしょう。それだけ今の悩みなんて ちっぽけな悩みなんです。 まさに平和ぼけニッポンの象徴ですね(^^) ほんと平和っていいですねーーーーーーーー。 あ、あとは大学病院の小児病棟覗くのもいいで すよ。小さな子が親から離れて必死に生きようと 頑張っています。そんな姿見たら自分の悩みなん てなんてくだらないんだろうって思いますから。
- blazin
- ベストアンサー率50% (20251/40149)
焦る必要は無いんですよ。 貴方なりに前向きに進もうと模索しているのは良いと思いますよ。 ただ現実にはまだ貴方の中でしっかり整理がしきれていない。 その中途半端な状態で動こうとするからやっぱり上手くいかないんですよ。時間が解決、と一言に言っても時間はその人が感じる部分ですからね。１ヶ月なのか１年なのか、それは分かりませんよ。 貴方なりに過去の恋愛に折り合いをつけて、それなりに整理ができて、 自然にまた前を向いて進んで行こうと思えた時がそのタイミングであってね。それは焦っても仕方が無いですよ。それなりに貴方にとっては大切な恋愛だったんでしょうし。焦らずに時間もまた前に進むための準備、充電だと思って今は目の前の自分ができる事をしっかりやっていけばね☆
お礼
ご回答ありがとうございました。まだ１０代でしたら、焦らずに準備期間とも思っていられるでしょうが、これぐらいの年齢になると、焦らずとか、時間を掛けてというのが、とても難しいです。何かをせずにはいられないというか。でも参考になりました。
質問者様は、女性ですネ？ 私は、男性ですが、その昔・・・失恋から立ち直るのに３年、離婚して心機一転するのに３年、それぞれ、かかりましたよ。 よく言われます。 男の方が、未練たらしい。 男の方が、長く引きづる。 質問者さん、まだ「半年」じゃないですか。 「無理して忘れよう」と、考えない方がいいです。 ただ、経験者のアドバイスとしては、 「本気で元彼を忘れたいなら、元彼の写真、関係ある品物の類は処分した方がいい」ですね。 写真は元より、「思い出の品」なんか残しておいては、余計に忘れられなくなります。 繰り返しになりますが、「無理しない」事です。 (^^)
お礼
ご回答ありがとうございます。３年ですか、長いですね。無理しないことが大事なんですね。。。
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お礼
ご回答ありがとうございました。やはり時間しかないのですね。いずれは安らぐであろうとは思っていても、今の苦しさから少しでも早く逃れたくて、いろいろな事をしましたが、やはり時間を掛けることしか出来ないのかもしれません。遠藤周作氏の本は読んだことはありますが、 そのエッセイは読んでませんので、早速購読してみようと思いました。ご丁寧なアドバイス、本当にありがとうございました。