失恋からの立ち直り方

質問

失恋から見事に立ち直った方から、アドバイスをいただけたら嬉しいです。

半年ほど前に、お付き合いしてた方から距離を置きたいと突然言われ、それだったら別れましょうと私が言い、別れました。お互い３０代です。初めて出会ったときは、地味で真面目そうでつまらない人かもと印象は悪かったのですが、会っているうちにどんどん好きになり、私の気持ちが大きくなりすぎたことが彼にとって重くなり、それが別れの直接の原因になったと思います。（彼は、仕事が忙しいからと言っていましたが。）

それから彼を忘れるために、あるとあらゆることをしました。趣味、海外旅行、合コン、他の男性とのデート・・・　でも少しも気持ちが楽になりません。　他の人を好きになれば忘れられるかもしれないとも思い、昔付き合ってた彼（今は友達）や、異性の友人とも関係を持とうとさえしました。・・・でも、出来ませんでした。

友人達は別れた時、半年ぐらいたったら、自然と忘れられるよ！と言っていましたが、（今半年ほど経ちましたが）苦しい気持ちは変わりません。もちろん今までも、恋人との別れは経験していますが、こんなに苦しいのは初めてです。

元彼とは、一度簡単な近況報告のメールのやりとりをしただけで、それ以外は全く連絡していません。

前に進みたいのに、進めない。こんな見苦しい私に、立ち直るために経験者の方からアドバイスいただけたら嬉しいです。

回答No.11

cello1720 · ベストアンサー

こんにちは。これまでに「別れた恋人が忘れられない」方、「失恋して苦しんでいる」方など多くの方のご質問に回答させていただきました。ここで私が書く回答は、今までとほぼ同じようなものですが、ぜひあなたにも読んでいただきたく投稿します。

ひとくちに失恋といっても、その深さ、深刻さはさまざまですね。あなたは失恋の苦しみから解放されたい思いで、いろいろなことに前向きにトライなさっていますね。でも、失恋の苦しみはしばらく時間がかかります。覚悟してください。でもね、一生続くわけではないですから安心しましょう。私も失恋してあなたと同じようにつらい思いをしたので、とても他人事とは思えません。

失恋から立ち直るのはなかなか大変です。なかなか相手を忘れられないこともあります。

あなたは本は読みますか。私は、失恋して苦しんだときにどう立ち直ればよいか、その答えを見つけるべく、いろいろな恋愛論、恋愛小説、エッセイなどを片っ端から読みました。その中で、自分がもっとも共感できたものでは、作家の遠藤周作のエッセイでした。

世の中には、「失恋したときにどうしたらよいか」に対し、「新しい恋をすればよい」などと書いてある本が結構あります。でも、新しい恋をしても前の相手のことが頭から離れなければうまくいくはずがない。あなたがまさにそうではないですか。

遠藤周作は、失恋に効く薬は「時間」であると説いています。「時」が経つのを待つしかない、と。あなたのつらく苦しい気持ちも、いつかは消えます。別れた相手のことを思い出しても、苦しさを伴わず、きっと懐かしい思い出としてあらわれる日がきます。今の苦悩は確実に薄れていきます。たとえば、身内を亡くされた方だって、その直後はショックで泣き崩れたり、悲しさで立ち直れないほどふさぎ込んだりするかもしれませんが、時間が経てば、その苦しみ、悲しみもだんだん薄らいでいきますよね。

遠藤周作というと、キリスト教がテーマになる小説、あるいは歴史ものの小説がよく知られていますが、氏の恋愛論もぜひ読んでいただきたいと思います。『恋愛とは何か』、『愛情セミナー』、『ひとりを愛し続ける本』など、いずれも文庫本で出ています。書店では見つけにくいかもしれませんが、あなたが共感できる部分が多々あると思います。

長くなりましたがどうかお許しください。あなたにもきっと新しい恋をするときが来ます。そのときに、このつらかった経験が役に立つと思いますし、あなたをふった彼女に感謝できる日が来ると思います。今は、焦らず、急がず、日々大事に時間を過ごしてください。

お礼

ご回答ありがとうございました。やはり時間しかないのですね。いずれは安らぐであろうとは思っていても、今の苦しさから少しでも早く逃れたくて、いろいろな事をしましたが、やはり時間を掛けることしか出来ないのかもしれません。遠藤周作氏の本は読んだことはありますが、
そのエッセイは読んでませんので、早速購読してみようと思いました。ご丁寧なアドバイス、本当にありがとうございました。

回答No.1

ema1123

7583kd8さん、こんにちは。
苦しいですね、お気持ちよく分かります。
私も30代の女性で、昨年から今年にかけて同じ経験をしました。
別れてから後悔ばかり・・・。「日にち薬」と友達に言われましたが
日が経つにつれて気持ちは大きくなるばかりでした。
何をしても彼の事が忘れられず、同じ気持ちでしたよ。

で、私がどうしたか？というと、別れて半年後、彼に会いました。
メールで「元気？」と送ったら、「今、仕事が終わったからごはんでも
どう？」と誘われました。
で、言ってみたんですが、あれほど好きだった彼が何故か輝いて見えませんでした。
多分、会わない月日の中、彼は私の妄想の中で成長してたけど、
実際は違ったんですね。別れ際は笑ってよき友達となりましたよ。

私は無理やり忘れる必要はないと思いますよ。
それにあんまり頑張りすぎると自分が疲れます。
今は、自分が好きなことをやって、好きなものを周りにおいて
休息する時間が必要なんだと思います。

もし、彼に会うことがあったら、「別れなきゃよかった」と
思わせるぐらいの気持ちで行く事をお勧めしますよ。
もちろん、格好もね。

お礼

ご回答ありがとうございました。彼に会うというのは、なるほどと思いました。確かに過去の思い出を美化しているところはあると思います。実際の彼を見たら、それほどでもないのかも知れません。ただ、私の方からは、会いたいとは言えませんよね？彼の方からというのもあまり期待できそうもない（自分からはあまり誘わない人だったので）ので、その辺りどのように持っていくか、難しそうです。でも大変参考になりました。ありがとうございました。もし会うことになったら、バッチリ決めて行きます！