いじめられすぎると顔変わりますか？

質問

暴力を振るわれたのではありません。
勤務していた会社で、毎日５０人程が
自分の前を通る時、腕をＬ字にしてサッと顔の横に持って行くので、
不愉快だと感じつつ、それを我慢していたら、道ですれ違う人にまで
やられるようになってしまいました。
この先ずっとこうでしょう。今までいくら嫌われていてもこんな事一度もありませんでした。
同じ事やられてる人なんて見渡してもいません。
もう二ヶ月ぐらいこんな状態です。
デパートの店員も一人がＬ字にして後ろを向いていて、
もう一人の店員が私の事を振り返って見ている、というのが、
先日ありました。
服は前から着ていた物なので服装のせいではないです。
気のせいだとか言うのはやめて下さい。
ビデオでも撮って見てもらいたい位です。
通勤時など２０メートル先から来る人も怒ったように腕を立てて歩いて来て、
すれ違ったとたん下ろします。（会社員男性）
そんなのばっかりです。
外を歩いている時一日平均３０人ほどこの状態です。
自分はすれ違う人の顔なんて見てないのに、よく見てるなあと感心すると同時に、
目立たないよう夜遅く買い物にでてるのに、
先程もそんな事があり、憎しみが湧いてきて、
そんなに自分が大事か？視界にも入れたくないほど大事なのか？
人を犯罪者扱いしやがって、金属バットを持ち歩き、滅茶苦茶に殴ってやりたい衝動に駆られます。
体臭のせいではありません。暗い、気持ち悪いとかは昔から言われてます。
家族も別にいつもと同じとか言い、自分でもどこも変わったつもりはないのに、
何がそんなに変になってしまったんでしょうか？
すれ違う人をジロジロ見たりしていません。最近までうつむいて歩いてました。
昔から鬱病ですが、今度はパニック障害にでもなりそうです。女性、３０代後半です。

回答No.4

am2007 · ベストアンサー

>自分の前を通る時、腕をＬ字にしてサッと顔の横に持って行くので、
>不愉快だと感じつつ、それを我慢していたら、道ですれ違う人にまで
>やられるようになってしまいました。
これは、本能（＝感覚）の問題でしょうね。
例えば、犬などは、いくら表向きを飾っていても好き嫌いを本能（＝感覚）で判断します。
目前に、明らかに怖いお兄さんが近づいて来れば、大抵の人は目をそらします。（感覚＋外見）
あなたの場合は、おそらく、不愉快等になるから目をそらそうと腕で覆っていると思われるのです。（感覚＋外見）

>気のせいだとか言うのはやめて下さい。
あなた自身から発信されている「嫌な気＝負の感情」を感じていると思われます。
（これが、一般的に言われる「何となく嫌な感じがする」や「何となく馬が合わない」に相当します。）

>昔から鬱病ですが、今度はパニック障害にでもなりそうです。
やはり、そうでしたか。原因は、ストレスでしょう。
ひとつだけ、はっきり言えることがあります。
それは、今、あなたの置かれた現実を、境遇を、立場を、いま一度、しっかりと見つめ直してください。
具体的にいいますと、「自分は何でこんなところに生まれたのだろう」、「好きで生まれた訳じゃないのに」、「自分は不幸だ」、「くそ、あいつめ」、「あ~嫌だ」、「も～嫌だ」云々と、後悔ばかりしていませんか？「何で？」、「どうして？」って、愚痴、不平不満ばかりを言ってはいませんか？「畜生」、「馬鹿やろう」などと、怒ってばかりいませんでしたか？

素直に自分の置かれた現実を、境遇を、立場を、しっかり受け止めてください。今の私にとっては、「この環境が当然なんだ」、「当たり前なんだ」、「これが現実なんだ」と。後悔の連続だから精神疾患を呼び込むのです。体調不良が続くのです。認めないから、後悔や不平不満等が起きるのです。自分の置かれた「環境」を「境遇」を認めてください。認めた時点でスタートが出来るのです。認めるから、「じゃー、これからどうするんだ？」、「何をすればいいんだ」という気持ちが湧いてくるのです。これが、今のあなたに出来る「負の連鎖を食い止める一番簡単な方法」です。

>人を犯罪者扱いしやがって、金属バットを持ち歩き、滅茶苦茶に殴ってやりたい衝動に駆られます
難しいと思いますが、私の書き込みを素直に聞き入れて頂けるなら、上記のような負の感情は生まれにくいと思います。いえ、仮に生まれてきても、「あ！そうだった。」と反省できるようになると思います。
反省が出来るようになられたら、あなたの体調は、かなり、良い意味での変化が訪れてくると思います。

かなり辛口のコメントになりましたが、くじけずに、一歩ずつ確実に意識改革を行ってください。
あなたの将来のために。

それから、ストレスについて勘違いされている方が多いので、参考までに記述しておきました。

■ストレスとは、ひと言で申し上げれば、「葛藤の抑圧」です。
そこに人が集まれば、必然的に、意思や感情・思考を伝達し合おうという気持ちが発生します。具体的には、家庭や職場などにおいて、誰にでも生じる「不快な感情」を「心の奥底」に押し込め、言いたいことを言わずに封印（葛藤の抑圧）をします。「心の奥底＝缶詰」に押し込めば押し込むほど、長期間、耐えれば耐えるほど、その缶詰はバンバンに膨れ上がり、いつ爆発してもおかしくない状態になります。これが、ストレスを抱えている状態です。そして、いつしか、同様のシチュエーションに出くわしたとき、この缶詰が爆発（発病）します。

通常、人は腹が立つと、声なき声（本音）で「俺は、こう考えているのにあいつは何だ！」、「いったい何様のつもりだ！」、「どうしてだ！」、「畜生！」、「馬鹿やろー！」、「いい加減にしろ！」などと無意識のうちに考えてしまいます。そして、「あ～でもない」、「こ～でもない」と、不安が不安を呼び、怒りが怒りを呼び、恐怖が恐怖を呼び込み、益々、“無意識下の声なき声（葛藤）”は膨れ上がっていきます。そして、その想いを誰かに吐き出せる方は、まだ、いいのです。問題は、この葛藤をうまく言葉にできず、心の中に蓄積させておられる方なのです。

性格的に、責任感が強い人、几帳面で真面目な人、気が優しい人、神経質な人、内気の人など、これらの性格を持った方というのは、真面目で責任感が強くて敏感だからこそ、真剣に悩み、真剣にこだわるのです。そして、これが抑圧につながり、やがて、“うつ”などの精神疾患を引き起こすのです。

お礼

現実を受け止めてはいますが、あまりにも長期間続くと、頑張ろうという気力もなくなります。生きているだけで苦痛に感じます。人のせいにばかりしている訳ではありません。確かに後悔しかない人生です。悲しすぎます。何をいくら努力しても改善されない、という状況です。気をしっかり持とうとすると、自分を拒絶する人々の姿が嫌でも目につきます。良くなるどころか、悪くなる一方です。そうなるともうこれが永遠に続くんじゃないかと、頭の中はそんな事ばかり考えがとまりません。ですが、皆様に回答をいただいて、自分の事を少しでも気にかけてくださったのを嬉しく思い、最後の底力で、自分も状況も変われるよう、努力したいと思います。

回答No.5

am2007

厳しすぎたかなと気にしていましたが、お返事頂けたので安心しました。

>現実を受け止めてはいますが、あまりにも長期間続くと、頑張ろうという気力もなくなります。
おっしゃる通りです。
私も、あなたほどの苦しみではありませんが、長い間、苦しんできましたので、よく理解できます。

>何をいくら努力しても改善されない、という状況です。
コツをひとつ。
数分でも、その苦しみを忘れることが出来ませんか？

例えば、苦しいときの神頼みで「助けてください。お願いします。」と願掛けますね。
このとき、「苦しい、苦しい、助けて！」というような願い方をすると、返って苦しくなります。
いくら苦しくても、どんなに苦しくても、「苦しい、苦しい、助けて！」という願い方は、絶対にしてはいけません。今、どんなに苦しくても、遊園地に行って楽しかったことなど、何かありませんか。楽しいイメージを持って、平和なイメージを持って、“今の苦しみを忘れて平和な心で願掛け”してください。といっても、正直、難しいと思います。でも、苦しい心で、悲しい心で、怒りの心で願掛けしては、いけないのです。

>気をしっかり持とうとすると、自分を拒絶する人々の姿が嫌でも目につきます。
長年の苦しみが習慣となって邪魔をするのです。
EFT－japanってご存知ですか？
http://www.eft-japan.com/
または、こちらのグループ（ヤフーグループの中のEFT－japan）に参加される方法もあります。
http://groups.yahoo.co.jp/

心強い見方になってくれるかも知れませんので、一度、覗いてください。

お礼

お祈りなどはしていません。誰も助けてくれないのが分かっているからです。気にしないようにするしかないのでしょうね。ですが、それはごまかしです。偽りの人生に思えます。それもまた辛いのです。セミナーは知りませんでした。明日よく読んでみます。何度もお気遣いありがとうございました。

回答No.3

cian

タイトルだけだと精神病の人はどこか覇気が無かったり、目に力がなかったりするのではないでしょうか？　だから暗いとか、言われるのでは？　
（姿勢も猫背なら直したほうがいいですよ。）

私も鬱ではないですが、精神科に通うようになってから写真を撮ると自分でも分かるぐらい目に力がありません。　美容院に行くと、こんなに元気の無い顔しているんだと考えてしまいます。

顔色が良く見える化粧をするとか、流行の服を着ておしゃれをするとか、素敵に見える工夫をしてみてはどうでしょうか？

（でもこのシーズンの流行色の紫やグレーは血色が良く見えないので、
スカートなどはチェックの流行を取り入れて、顔の近くはオレンジやピンク、黄色など取り入れてみては？）

決して暴力などに走らないよう、趣味などで気分転換してください。

お礼

化粧や服装などの小細工はすでに実行しましたが、通行人でも一目でお見通しらしいです。すごいですよね。遠目に見て分かるなんて。本人や家族は全く変化ないと思ってるのに。気持ち悪いという態度をする人達を見て、こちらの方が気持ち悪くずっと吐き気がしています。

回答No.2

sanori

こんにちは。大変ですね・・・

ご質問文を拝見し、２つの可能性があると思いました。

１．あなたの人前での見かけの態度・様子が数ヶ月前から変わった
２．あなたの病状が、以前とは違う局面に入っている

私の予想は、２です。
最悪の場合、あなたが何らかの事件を起こしてしまう可能性も考えられます。
（ご質問文の、「金属バット」と書かれている部分からではなく、
　ほかの部分を読んで、そう思いました。）

昔からうつ病とのことですから、かかりつけの医師はいるのですよね？
この場では医学的判断ができないので、その医師にいち早くご質問文の内容を
伝えることをおすすめします。
とにかく慎重に、そして穏やかに行動してください。

なお、入院が必要になる可能性もあると思います。

お礼

医者も信用できません。鬱だけで社会生活を精一杯こなしているのに、これ以上おかしくなるとは想像もしていませんでした。薬に頼った所で人の態度が変わるとは思えません。今までこんな自分がいけないんだ、と悲しかったのですが、突然他人が憎くなってきました。許せなくなったんです。会社の人達も。許せない・・・。

回答No.1

noname#115486

精神科の医師に相談してみましょう。

お礼

相談相手になりませんので無理です。どの医者も絶対に否定してきます。