明日の体育祭での100mのことで…

質問

明日いよいよ体育祭があり、100mを走ることになっているのですが、
今日明日で何か心得ておくべきことなど何かありますでしょうか？

回答No.2

catsamurai · ベストアンサー

どちらでも構いませんが、あまりお腹一杯に食べない方がいいですね。
１番のオススメはバナナです。
競技前に食べると瞬発力が上がると言われてますよ。

こちらの「栄養」の所を見てください。
http://www.shoku-zukan.com/fruit/banana.html

お礼

明日、学校へ行く前に買いに行きます。
自己暗示にもなりそうですね。

回答No.1

catsamurai

今日明日では、とりあえず食べ過ぎて体を重くしないとか、スタートしてからゴールするまでのイメージトレーニング、早く起きてストレッチをするぐらいですかね。

お礼

回答ありがとうございます。

走る前におにぎりとか食べてたほうがよいのでしょうか？
パンのほうがいいですか？