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孤独感で辛いです。

大学1年の男ですが、最近ひどく孤独感を感じて、それに悩んでしまい辛い状態です。友達はいるんですが、そんなに多くもないし、自分のことを相談できるような人がいません。昔は悩みを打ち明けあえた彼女がいたのですが、少し前に別れてしまいました。 孤独感で悩むようになってから、鬱っぽくなってしまい、ひどいときは何もやりたくなくなってずっと横になっているという感じです。夏休みであまり人と会っていないのも原因かもしれません(自分は今一人暮らしをしています)。自分から遊びに誘えるような人もいないですし・・・。気がつくとため息ばかりです。たまに友達と会って、その人がいろんな人と遊んだりして忙しいというような話を聞かされるとひどく気分が落ち込みます。 今日は特にひどく、寝不足で疲れていて早く寝ようと思い布団に入ったのですが、孤独感から動悸がして、更に元彼女のことを思い出してしまい、眠れずに今に至ります。最近寝るときにいろいろ考えてしまってなかなか眠れなかった日が続いていたのですが、ここまでひどいのは初めてです。 これからの生活が不安だらけで嫌になります。ずっと悩みを溜め込んで生きていくのかとか、いろいろ考えてしまいます。自分の好きな映画鑑賞もする気になれません。独りに耐えられない女々しい自分にも嫌気がさします。本当に辛いです。 アドバイスでなくても、何か言葉をかけていただけるだけでも十分です。どなたか返答よろしくお願いします。

みんなの回答

回答No.10

こんばんは。 孤独感、辛いですよね。お気持ち良くわかります。 私もいろいろ考えたり、後悔したり、将来を憂いたりしてなかなか寝付けないでいます。 親友でなくとも友人がいらっしゃるとのこと、羨ましく思います。 私は友達がいなくて辛いです。 新しい土地に来たばかりということもありますが、もう学生でもないし、そうそう友達を作れる機会は巡って来ないかもしれません。 以前は彼女がいたということですし現在も会って話しをする相手がいるということなので、まったく人付き合いが苦手なわけではないと思います。 ネットで街歩きの会のようなものを探して参加されて見るとかいかがでしょう? 街歩きじゃなくても、ビールを飲む会やら絶叫マシーンに乗る会など、ある程度の規模の都市ならいろいろ開催されていると思います。 一人参加がメインのようなところに行ってみると少し気が紛れるのでは、と実は私自身がそんなことを考えています。 世の中不安材料ばかりで本当に心が締め付けられるような絶望感に襲われることもありますが、なんとか折り合いをつけながらうまくやっていくしかないですもんね。 少しでも気持ちが楽になりますように。

回答No.9

孤独は娯楽ですが、一人になれないのは生き地獄です。 平成になってから 人間に話し掛けられない日は殆どありません。 悩まないで すきなことやってりゃいいんですよ!読書ゲーム漫画 音楽… 世の中には 欝陶しい話し掛けから逃れるために死にもの狂いに逃げ惑っている僕みたいな人間もいるんです 家族と親友六人 この八人以外からはメタメタに嫌われたいです 話し掛け 抜擢 頼み事のない世界に行きたい… とにかく楽しい独り趣味を!

回答No.8

孤独は、楽しむものです。 人間がわさわさ寄ってきて、話し掛けられ、絡まれ…頼まれ…。孤りになれない辛さの方が遥かにしんどいですよ。 集団の中の孤独が辛いのは解ります(私は大好きですが)。 ワンルームマンションの孤独は至福では? あれこれ考えず、小説&漫画&音楽&映画を。みんな独りでやるものです。

noname#118663
noname#118663
回答No.7

心は薬を飲んだだけでは元気にはなりません。きっと何か理由が あるはずです。 ですが、眠れない事、動悸は一番辛い事だと思いますので(私も 経験しています)心療内科で、安定剤をいただく事も手だと思い ます。 お近くにカウンセリングをしてくれるところはありませんか? あるならそこでお話を聞いてもらってはどうでしょうか? 自分でどうにかしたい、と感じるなら動いた方が賢明です。

  • ohagi628
  • ベストアンサー率0% (0/1)
回答No.6

私は40代半ばで貴方の母親ぐらいの年齢のおばさんです。 結婚はしていますが子供はいません、貴方のお話を聞いて ふと思う事があり書きました。私の友人も貴方と同じように悩み、 心療内科に通っていました(後で知ったんですが重度のうつ病) その友人は誰にも救いを求めず・・・。 貴方のようにこんな形で打ち明けて救いを求める段階は まだ軽度な「鬱」だと思います、でも何か手を打ちましょう (医者に行け、ではないですよ)「孤独感からの動悸」はもう正常 ではないと思います、私は医者ではないしカウンセラー でもないのでこの助言は正しくないかもしれませんが 出来るだけ他人と接触した方がよいように思います。 一人きりでひきこもっているのは良くないです、一人で居るなら リスニング音楽など聞きながら気分が前向きになる本でも読んで、 お奨めは小林正観の「楽しい人生を生きる宇宙法則」なんか・・・ この世に苦しみや悲しみ不幸などは存在しないんですって。 苦しい・悲しい・不幸・だと「思う心」があるだけだそうです。 私もつい最近その通りだ・・・と思うようになりました。 質問者の2-50-mさん、40半ばのおばさんも結構悩みがある んですよ。これからの日本の第一線に立つ若い貴方に頑張って もらわないと。元気になってね♪ファイトファイト~!(^^)v。

回答No.5

お辛い気持ち察します。 孤独というものは本当に胸に刺さるような想いにさせられることがありますよね。 ですが、きっとあなたと同じような孤独感を抱えている人は あなたの思っている以上に沢山いると思うのです。 私もそうです。 ですから、どうかご自身が一人なのだなんて思わないで下さい。 悲しみを分かち合える仲間がここには居ます。 他の方が言っているようにそういう辛い時期はだいたい周期で回っています。 きっと夏休みがあけて学校が始まればまた孤独感はどこかへいってしまうと思いますよ。 それまでは無理矢理にでもなにか気が紛らわせられるようなものをするといいかもしれません。ゲームでも、テレビでもなんでもいいのです。 あなたが熱中できればちょっとは孤独感を忘れられると思います。 お互い無理をせずマイペースに生きましょう。 孤独であろうとなかろうと、 自分の心をいたわってあげられるのは、 抱きしめてあげられるのは、 自分しかいないのです。 質問者様の孤独が晴れる事を祈っています^^

  • jfjf
  • ベストアンサー率40% (2/5)
回答No.4

私もつい最近までそんなことありました。 辛いですよね。 誰にも話せないっていうのが何よりもつらい。 自然の景色って好きですか? ひとりで無感情でいいから、空とか海を見てみるんです。 私はそんな時に綺麗な自然の景色を見ると涙が止まりませんでした。 と同時に、少し前向きな気持ちになれたりもしました。 自然の力に感動もしましたょ。 自分をあまり責めないで、 人じゃなく都会じゃなく自然を感じてみるのはどうですか? 飾らないありのままの姿ってのがいいですよ。 少しでも心境が良くなること願ってます。*・。

回答No.3

こんばんは 人間は生まれる時も一人・死ぬ時も一人なんです。 悩みは自分で必死で考えて、良いと思う方向に行くしかありません。人なんて、しょせん無責任にあれこれ言うだけですし、言われたとおりにやって、失敗したらその人が責任を取ってくれるわけではありません。 それより、学生さんとのこと、学費はだれが払っているのですか?もし、親が払っているのでしたら、ことわって、自分で働いて(アルバイト)払って下さい。そうすれば、今の状態からすぐ抜け出せます。できたら、部屋を借りて、部屋代も自分で払うぐらいがいいです。 そんな根性もないのでしたら、サークルにでも入って(女が多いところ)好みの人を友達にしましょう。家にいたら、いつまでも友達はできませんよ。

回答No.2

鬱病の初期症状と言えます。心療内科の受診は勿論の事、カウンセリングも利用して、悩みを聞いて貰うだけでも大分違ってきます。このまま何もせずにいても、ますます自分を追い詰めてしまう事になるかも知れません。この手の病気の解決方法は、兎に角、早く手を打つ事です。

  • sakubow
  • ベストアンサー率13% (3/23)
回答No.1

まぁそんな時期は誰にでもあります。 自分もそういう時期ありますが 周期でよくなったり悪くなったりするので しばらく様子をみて、それでダメなら 病院にいって薬を処方してもらうのがいいでしょう

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