人の中にいると孤独感が増してゆきます。

質問

人の中にいると孤独感が増してゆきます。

学生時代には自分は一人で生きていく、寂しいなど甘えだ。
恋人と別れて「死にたい」と言っている奴は大馬鹿野郎だと思っていました。

実際は皆の輪に入りたくても入れなかった子供がヤケを起こして意固地になっただけです。

そんな自分だから今は自分の孤独を受け入れていくしかないと思って生きていますが、
稀に人に優しくされたり、気にかけて貰えると心を許しそうになります。
心を許しそうになればなるほど「自分は独り」だと強く痛感します。
孤独で大丈夫と思う時よりもずっと苦しい気持ちになります。

良いきっかけだと思って自分に鞭を打って外交的な人格を演じてみるも、上手くはいかない。
むしろ、鞭を打って頑張っても上手くいかない＝自分は必要ないという事実が重くのしかかります。

中途半端に痛みを感じる感情を覚えたことで生き苦しくなった気がします。
昔のように「お前は一生独りだよ」と自分に言い聞かせても以前のように奮い立つことが出来ません。

かといって他人の中で生きるのには自分はやはり向いていない。
嫌われないように演じている自分が何物なのか分からなくなります。
いっそ工場のライン工になって外界をシャットアウトして機械化してしまいたいとすら思います。
（職業差別的な意図は一切ありません）

人間関係、コミュニケーションが出来て当たり前の世の中で自分がどう生きたらよいのか見失いました。
他人の中で生きるためには孤独とどう向き合えばよいのでしょうか？
個人的な考えでもよいので皆様のお知恵を貸して下さい。

回答No.3

russia12 · ベストアンサー

今晩は
私も質問者様とたまに同じことを考えます。

私も、昔はコミュニケーションをうまくとらなければ世界から突き放されて、自分が一人になる気がして
生きていくことができなくなってしまう、など感じ
女優にでもなったつもりで疲れてる時も無理に笑顔を作り、親しいそぶりや興味のあるそぶりをしていました。
けどやっぱり自分はコミュニケーションを絶対的に必要としたくない（できない、ではないです。ここ重要だと思います。）人間だと自覚しました。
仕事をする上ではどうしても発生してしまうのですが、そこはもう社会人なので当たり障りのないコミュニケーションをとり、プライベートでは一人の時間を思い切り大事にし、心から会っても疲れない友人などとだけちょこっと会うなどして、生きています。

質問者様の文には＞＞他人の中で生きるのには自分はやはり向いていない。嫌われないように演じている
　　　　　　　　　　自分が何物なのか分からなくなります
と、あったので、ひょっとしたら質問者様もその他大勢に常にいるよりか自分の時間を持つ事が大切だと
感じるタイプなのかな？と勝手に思いました。

コミュニケーションができて当たり前の世の中ではありますが、そんな当たり前のことを
すんなりできてる人間って実は結構少ないんじゃないかなと経験上思います。
どんなにはつらつと皆に溶け込めてる人にもコミュニケーションで苦悩したりしてます。
だから、自分は他人に嫌われてるんじゃないだろうか、と思っても、他人は自分自身のことで精一杯なので
特に気にしてないです。よっぽど嫌われるようなことをしていない限り。

なんだか脈絡無く書いてしまいましたが、私の考えをまとめると
孤独を負のものとせず、正のものとして自分自身受け入れてしまう方がラクではないかと。
私の場合は、ですが、もし自分が孤独を感じず他人の中で生きるってことは自分の時間を持てないし
コミュニケーションに疲れきって、そっちのほうがずっと自分の心を酷使してるんです。
それであれば、コミュニケーションを仕事にしてしまい、自分自身の時間を思い切りつかっていた方が
幸せだと感じます。
私の場合はですが、そう割り切った時から生きるのが少しだけですがラクになりましたね。
長文で参考にならないかもしれませんが、質問者様に早く良い答えが見つかるといいですね。

お礼

まるで自分のことのように読ませて頂きました。
本来の自分は人の中にいると疲れてしまう人間なのに結構無理しています。
出来ない自分を悪とするのではなく、個性と認めて受け入れていらっしゃる
回答者さんの姿勢には頭が下がります。
自分も見習いたいと思います。
どうもありがとうございます。

回答No.4

noname#112847

ご質問様の自分を見失いかけている、という事ですが
社会に出て、誰でもが経験する事かもしれませんね。
今までの自分の人格と、社会に適応したこれからの自分の人格というものの間で、葛藤をされているようにお見受けします。
敢えてご自分の人格を変えようとはしない方がよろしいと思います。
変えようとしなくても自然に変わっていってしまうものです。
職業上の必要とされる人との接し方や、社会人としての基本的マナーは大切ですが
無理な感じの振る舞いは決してよい印象も与えず、自分でも虚しく感じるだけです。
虚しさがある分、暗い孤独にとらわれやすくなってしまいます。
自然体で、完璧を望まずに人と接するようになさってみてはいかがでしょうか。
また、一人の時間が充電の時間となるようにする事も大切だと思います。
孤独から暗さを取り除けば、充電になるはずです。
リフレッシュの充電をして気分転換を図る事も大切です。
これが上手くできないと、他の事も上手くいかなくなりやすいと思います。
別な言い方をすれば、自己管理というものなのでしょう。
ご自分を大切にしつつ、前向きに進んでいってください。

お礼

完璧でなく、自然たいな自分で頑張りたいと思います。
どうもありがとうございます。

回答No.2

kgb01056

＞嫌われないように演じている自分が何物なのか分からなくなります。
「嫌われないように演じること」は、
自分を偽ることなので、
自分が何物なのか分からなくなるのです。

相談者様は、
「そのままの自分では嫌われる」という恐怖感を抱えています。
自己否定です。
それは、幼少期の育つ過程において、
「そのままの自分では親から愛されなかった」という経験があるからです。
「皆の輪に入りたくても入れなかった」のは、
自己否定により、自分で「輪に入ったら、絶対うまく行かない」と恐れたためです。

自分で自分を受け入れることができるようになれば、その恐怖を消すことができます。
そして、自分自身のままで、人の輪の中で好きなことができるようになります。

詳しくは、書店へ行き、
「孤独」についての、心理学書を読むとよろしいかと思います。

孤独と向き合うのではなく、
本当の人とはどういうものかを知り、
人と向き合いましょう。

お礼

自分を受け入れる、簡単なようで最も難しいことだと思います。
どうもありがとうございます。

回答No.1

poyo3

理想の自分を捨ててありのままを受け入れることだと思いますよ。
あなたが孤独を感じるのもあなたの中に理想の自分、他人と社交的にコミュニケーションが取れる自分を描いているからではないでしょうか？そのギャップがあったから昔はそれをくだらないことだと排除し今となってはそれに挫折している。
人間は他人なしでは生きられないところはありますが必ずしも外交的である必要はどこにもないと思いますよ。むしろそんな形だけの付き合いよりも心の底から交流できる人が一人でもいるほうがよほどいいと思いますよ。
孤独が長いと人とのかかわり方に自信が持てず気後れしてしまい落ち込むかもしれませんがそれが自分なんだと思って自分のサイズにあった人生を作るほうが今後のためにも良いと思いますよ。

お礼

確かに凄く自分への理想が高いのです。
無理しても続かないことも分かりますが、理想の自分に対するジレンマもありますね。
今は自分の生き方を見つめ直す時と考えてあまり無理はしないでおこうと思います。
どうもありがとうございます。