- 締切済み
起きれない、寝すぎてしまう
いつもは、１２～１２；３０分くらいに就寝して、６；００くらいに 目覚めようと思うのですが、どうしても寝過ごしてしまうのです。目覚まし時計もなっていたのか？というほど記憶にないです。震度３くらいの地震がきていたそうですがまったく気がつきませんでした。 なるべくはやく目覚めたいのですが、なにかアドバイスありましたらお願いします。
- abis
- お礼率69% (41/59)
- ヘルスケア(健康管理)
- 回答数1
- ありがとう数2
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
みんなの回答
- pharmacy77
- ベストアンサー率65% (189/290)
回答No.1
12～12:30に就寝されるのでは、単に遅すぎるだけではないでしょうか。もう少し早寝の習慣を身につけれては如何ですか。
お礼
やはり、この時間は変えられないのです・・・ 回答ありがとうございました。