気力を出したい

質問

４年近く続いた恋が終わりました。彼に、他に好きな人が出来たと言われました・・。私はまだ、大好きだったので現実を受け入れられず　出来れば戻って来て欲しい気持ちが強く、何度も戻りたいと伝えましたが、彼の答えは「無理だよ」でした。毎日、悲しくて悲しくて・・・食事も喉を通らず眠れず、安定剤と睡眠薬を服用しても　悲しみや悪夢で酷い寝汗で毎日、目が覚める状態でした。何もする気になれず苦しくて苦しくて・・気が付けば精神的におかしくなり、毎日　下痢続きで体調も最悪でした。こんな事ではいけない！と、思い　とにかく少しでも食べる。食べれない時はカロリーメイトやビタミン入りのゼリーを飲んだり、最近は少し眠れるようにもなりました。とにかく、彼とは戻れないのだから、自分自身　前に進まなければと思い　色々ネットで検索したりしてみました。運気を上げるには　掃除（特に水周りなど）をしたり、古いものを捨てたりするのが良いと書いてありました。・・・が、掃除をしよう！とか、物を捨てよう！とかの気力が出て来ないのです"(ノ_・、)"　もう、自分自身　彼の事はキッパリ断ち切って諦め、ケジメをつけて前に進みたいのですが・・・、あんなに好きだった彼を、すぐには忘れることなど無理ですし、気が付けば考えてしまっていますし・・・。でも、何とか気力を出して行きたいのです。どうしたら掃除や物を捨てる気力を出して行けるでしょうか？何か良い方法があれば、宜しくお願いします(゜ーÅ)

回答No.4

matusyou

若い頃は生活って彼女とこと、付き合ってることが重要で、いつも考えてることの大半が彼女の時ってありましたよ。
当時を振り返ると、両思いの時期って短くて、どちらかが気持ちのうえで片思いが恋愛かなと今は思います。
失恋はつらいもんです、かっこよく言えば、初恋の相手と結婚するより、何人か付き合ってから結婚相手を決めたほうがいいですよ。
問題は、忘れることが出来ず、眠剤を飲むとか薬に依存するとこです、私が見てる人ですと眠剤の常連は鬱病的な人が多いように思えます、その後ＳＳＲＩのようなものを飲むようになり、人間失格に転落。
薬や酒に頼らず、スポーツや音楽、旅行とかしっかり遊んで、熟睡出来る生活のリズムを作ったほうがいですよ。
別れた彼はあなたが嫌いなんです、見たくも無いんです、そんな人がいい人であるはずが無いんです、きっとあなたを幸せにするという男性は現われますよ。
心や精神の病の女性には絶対に来ませんよ、頑張って下さい。

お礼

回答　ありがとうございましたm( __ __ )m
最近は　何とか安定剤の量を減らせるようになりました。
薬に依存してはいけないと、常々　言い聞かせています。
時間と共に　良い思い出に変えれるように頑張ります

回答No.3

cherge

まず息を鼻から吸いながらおへそのへんに力｛気｝を溜めます。そしてその｛気｝をお腹から腕に持っていって両手を合わし前に出して開いてこう叫びます。(か・め・は・め・・・・波―！！)どうですか？ふとんが吹っ飛んだでしょう？がんばって！！

お礼

回答ありがとうございました( ´∀｀)
クスッと　笑ってしまいましたが・・・
今の私には　こう言う回答が必要だったのかもしれません。

本当に実際に　明日から元気にやってみたいと思いました

か・め・は・め・・・・波ー！！

ありがとうございます　m( __ __ )m

回答No.2

michismile

私も同じ経験があります。ちょっと訳ありでしたが(^^;)
無理に忘れようとしても、忘れられないです。
こればかりは・・・でも人間って忘れる事が出来るんですよ。
時間が経てばきっと、「あーっこんな恋いもあったな」なんて日が必ず来ます。そしてその時には彼以上に素敵な人と結ばれていますよ！

お礼

回答ありがとうございましたm( __ __ )m

そうですね、無理には忘れられないです"(ノ_・、)"　

でも、いつか時間と共に良い思い出になる事を待ち
頑張って乗り越えて行きたいと思います。

ありがとうございましたm( __ __ )m

回答No.1

noname#132831

失恋は悲しいですね。でも、嫌いな人と４年も付き合わないですよ＾＾。いや、短期間でも付き合うということは、見た目にせよ何にせよ、貴女にいい所が有るからでしょう。４年近く続いたのなら、その間には、彼との楽しい時間がたくさんあったはずです。思い出してみてください…。
　僕は男だからなのか、“主体性”を大切にしています。言い換えれば、自分の気持ちを大切にするということです。相手がどう思っているかよりも、自分がどうしたいかを大切にします。愛してあげたいという自分の気持ちを大切にしますので、振られたときは、『残念だ！』という感想になります。自分が自由に行動したいので、相手の自由も認めます。何度も何度も落ち込みますが、失恋が悲しいのは仕方のないことです。感情を消し去ったり、鈍感になろうと努めたりせず、自分の気持ちを受け止めます。ちょっとメローな曲を聴いたりします。Carpenters　の　I need to be in Love がお勧めです。歌詞もいいです。峠恵子さんが歌っているこの曲も絶品です。
　楽しい思い出に目を向けるというのは、－「自分中心」でうまくいく！　気持ちを伝えるレッスン　石原加受子　大和出版　１２００円＋税　を参考にしました。けっこう癒される内容です。男が手にするにはちょっと恥ずかしい、恋愛本のコーナーにありました＾＾；。

お礼

回答ありがとうございましたm( __ __ )m
４年の月日の中で、喧嘩もしましたし・・・楽しい事も
たくさんありました。早く忘れたいから、嫌な思い出を
思い浮かべようとしても　何故か楽しかった事ばかり思い出して
しまうんですよね・・・。
でも、それで良いんだとおもいます。嫌な思いばかりをして
別れたのではない・・・と、言う事ですから。

色々、参考になりました。
本当にありがとうございましたm( __ __ )m