眠くなった時に、眠気に勝つ方法を教えて下さい

質問

8月16日土曜日20:30からスタートするライブ中継番組「Viva! Windows Live!」。
第一回目は、本番組のパーソナリティである声優の折戸マリさんからの質問です。
　http://go-live.jp/annexlive/

番組をご覧のみなさまは解答欄にニックネームを添えて回答お願いいたします。

Ｇ

回答No.18

shu-naP · ベストアンサー

寝ないぞ！という意思を一筆したためたあと、おもむろに大声を出しつつ破ってみればどうでしょうか？

夜中にやるとお隣から苦情が来ても責任は取らせていただきます。

HN：ぽりふぇのーる

回答No.34

arcrod

アイスや氷をゴリゴリと食べると、眠気は吹っ飛びますよ。
しかも、意外にも効果は暫く持続します。

歯の神経は脳に直結してるので、硬くて刺激の強いものを
ガリガリとやると、かなり効くのです。
ぜひお試しあれ。

　ハンドルネーム　：　No.D（ナンバーＤ）

回答No.33

karvancle

こんばんは、はじめまして
早速、回答ですが
眠くなったら、歌を歌うってのはどうでしょう

今は、眠くないですが、遠慮せずに
歌っちゃって良いですよ、というか歌ってみて（笑

ＨＮ：紫頭（しず）

回答No.32

ashinoppo

マリさん、みゆさんこんにちは～

眠気に勝つ方法・・・
それは「息を止めること」が効果的だと思います☆
息を止め始めて苦しくなってもすぐに呼吸をしてはダメです！
苦しくなってももう少しがんばって止めてみます。
そうすると意外にまだいけたりします。

しばらくするとまた苦しくなってくると思います。
でももうひと頑張り…　なんてしてるといつの間に目が覚めています！

手軽にそれも結構すぐに効果が出てくるのでいいですよ～
ただ電車の中などの公共の場でこれはしないほうがいいかもです（笑

HN　ちいさな足長のっぽさん

回答No.31

yama-sam

マリ＆みゆさん始めまして。

さて、デスクワークでは常に眠気と戦っている身としては、
やっぱり短時間（１５分～３０分くらい）寝るのが一番なのですが・・・

寝る事ができない状況もありますよね。
その場合は
「運動オノマトペ」
を利用するなんてどうでしょう？
「運動オノマトペ」とは卓球の福原愛選手の「サァー」やハンマー投げの室伏広治選手のハンマー投擲後にする雄叫びのことらしいです。
体を動かして声を出すということをするので、眠気も一発で覚めるんじゃないでしょうか？

ただ、これをやって周りから奇妙な目で見られても当方は責任は取れませんが・・・（ｗ

ではでは～

ＨＮ　ヤマサム

回答No.30

3WD

オリトさんみゅーさん、こんばんは。

眠いときは歩きましょう！
軽くお散歩をするだけで、血行が良くなるせいか眠気が消えるんです。
僕はこの方法で何度も徹夜を切り抜けてきましたよ。
とはいえ睡眠不足は美容にも健康にもよくありませんから、夜はしっかり眠ってくださいね。

HN　三輪駆動

回答No.29

sos23

折戸さん＆大竹さん、こんばんは！

自分が体験した中では目の周りにタイガー○ームという過激な方法が一番有効でしたが、
副作用として叫び声が発生したり、涙腺が崩壊したりするのでオススメしないことにします。

そこで、眠気に勝つにはツボですよ！ツボ！
ということで、日頃よく使っている眠気覚ましのツボを紹介します。

1つ目は、手の中指の爪の生え際、人差し指側の側面をやや強めに
2つ目は、手の親指と人差し指のまたの間（少し奥の方）をゆっくり押し込むように

どちらも人に気づかれずにできるので仕事中に（！）よく使用しています。

体が動かせる状態ならストレッチしたり、15分ほど仮眠をとるのがいいんですけどね。

ニックネーム：救援要請

回答No.28

urea_sator

マリ＆みゆさんこんばんわー
眠いときは寝る！これが一番です。

仕事中だろうが、放送中だろうが関係ないです

ただ、寝るときにコーヒー飲んでから10分だけ寝るっていうふうにすると寝覚めもよく、効果があるらしいですよ～
眠いまま20分がんばるより、10分寝て10分がんばるほうがいいです。
ちなみに僕は・・・常にコーヒー飲んでるのでカフェイン効果が体感できません。＾＾；

でわー

HN：うれあ＠さとりP

回答No.27

kugimingos

眠気に勝とうとすると、他のところでボロがでてしまうモノです。
でも、どうしても今は寝るわけにはいかない。こんな時は、

声を出す

が、一番利きます。立ってるともっといいです。
お2人は声優さんなので、発声練習とか理由つけて、
頭だけじゃなく、全身の細胞を起こすつもりで声だして見るとよいと思います。
多分、我々よりも、効果が大きいんじゃないかな？

ニックネーム：くぎみんごす

回答No.26

fujitomoEN

自発的にできることではありませんが、びっくりするというのはいかがでしょうか？
うつらうつらしてるときにガックンとなった時、意識が朦朧となっている間に人に呼ばれた時、人間は恐ろしい程のめざましパワーを発揮するはずです・・・。
びっくりする前に眠気に負けなきゃいけないじゃんって突っ込みは
しないでくださいね☆ミ

HN:ふじとも

回答No.25

110119

正露丸を噛み砕くといいぜ！
ミントガムの100倍目が覚めるんじゃ！
おまけに胃腸の調子もよくなって一石二鳥！
完璧ですね。