感情が

質問

こんにちは。

最近なにかずっとつっかえています。
人の中にいるときの私は、とても社交的で仕事も人並みにでき、
毎日が楽しいといった感じです。

家に帰ってくると無気力になり、やらなきゃいけないとわかっていても、こんなことして何になるんだろうとか誰が喜ぶんだろうとかそういう余計なことを考えて、どんどん沈んでいきます。
過去に自傷したり、自殺まがいなことをしていました。
けれどまわりの人のおかげもあって抜け出し、そうゆうことで自分以外の人もとても悲しい思いをするんだと気付き、もう二度としないときめました。

それからもう３年ほどたち順調だったのに、最近またそういう気が芽をだします。
だめだだめだといい聞かせていつも止どめるのですが、
いつか押さえられなくなるんじゃないかと思うと
こわくて。

彼氏がいて、お盆には彼氏の実家にもいくことになっていて、
海にいったり、楽しみなことがたくさんあります。

なのにそういう気持ちがうまれてしまうのはどうしてなんでしょうか？

彼氏はそういう過去をしっています。
だから次にそんなことしたら、もうそばにはいられないからねってゆわれてて、
彼の気持ちもすごくわかるから、絶対ダメ！と思っているし、
でも今のこの感じを素直にはなせません。

普段はほんとに明るくておもしろくて、友達もいっぱいで、みんなに可愛がられてると思います。
幸せだと思っています。
なのにどうしてこういう気持ちがうまれてくるのかわかりません。

夢でまわりの人がみんな砂人形になってサラサラ流れて自分ひとりになる夢をみたりします。

ひとりは嫌だと思いつつも、海の真ん中でひとりで浮かんでいたいと思ったりすることもあります。

仕事や集まりにはきちんと行き、生活もきちんとしています。

感情だけがなんかあべこべで、自分に疲れてしまいます。
非常に敏感なときもあれば、感情が薄いときもあります。
泣きたくても涙がでてきません。
わたしには泣いたり弱音をはく権利なんかないって、しょうもないことで泣いたらだめだって思ってきました。

誰かなにか話をして下さい。
お願いします。

回答No.4

photoisit

私が受けた印象は質問者さんは頑張りやさんで、頑張りすぎているのではないかと思います。
私は今うつ病なんですが、やはり気持ちの変化があって、友達の勧めで心療内科にいったんです。でも予約が三ヶ月まちといわれてそこで通院を諦めてしまったんです。今思えばそれが間違いでした。とても後悔しています。
うつ状態だったんですね。
うつ状態はうつ病の手前だそうです。
この時点で通院すれば早く治ってうつ病までいかなかったんです。
軽い気持ちで心療内科に行って見てはどうですか。
自分の気持ちを大切にするのはとても大事なことですよ。
自分しか守ってあげられません。
自分の体と気持ち、大切に！

回答No.3

ammonite06

特に原因が無いのにそういった気分になられるということで、
うつ病の可能性が高いと思います。

うつ病は脳内の物質のバランスが崩れた状態です。
あなたの性格や人格の問題ではなく、
医療の助けが必要な状態です。
放置すると悪化します。

＞非常に敏感なときもあれば、感情が薄いときもあります。
＞泣きたくても涙がでてきません。
＞わたしには泣いたり弱音をはく権利なんかないって、しょうもないことで泣いたらだめだって思ってきました。

これなんか、典型的なうつの病状に思えます。

私はあくまで素人ですが、
結婚を前にうつ状態になりました。1年ほど前のことです。
（正確には、それ以前にうつで通院していたのですが、症状がよくなり病院に行っていなかった状態から、急激に悪化しました。）

結婚を控えた彼ともうまく行っていて、
転職もうまくいき、特に悩みもないはずなのに、
毎日生きているのがつらく、死にたい…
という気分にさいなまれていました。
仕事から帰るとベッドに倒れこみ、泣き叫んでいました。

そんな状態で、心療内科に行き、抗うつ薬をもらいました。
だんだん、気分が楽になっていき、今では薬をのんでいれば
何の問題もなく生活しています。

質問者様は、過去に自殺未遂もされているとのことで、いっこくも早く心療内科もしくは精神科の診察を受けられることをお勧めします。
うつはあう薬が見つかれば必ずよくなります。
よりよく生きるために医療の力を借りることは少しもおかしいことではありませんよ。

回答No.2

kasanyo

＞普段はほんとに明るくておもしろくて、友達もいっぱいで、みんなに可愛がられてると思います。
幸せだと思っています。

＞感情だけがなんかあべこべで、自分に疲れてしまいます。
非常に敏感なときもあれば、感情が薄いときもあります。
泣きたくても涙がでてきません。
わたしには泣いたり弱音をはく権利なんかないって、しょうもないことで泣いたらだめだって思ってきました。

　　外でお友達とか、彼氏とかと接するときに
　　明るく振舞うように、無理してないですか？
　　嫌われないように嫌われないように、理想の自分に
　　仕上げてませんか？

　　相談者さま。。。
　　泣いてもいいんだよ。　弱音だって吐いていいんだよ。

＞だから次にそんなことしたら、もうそばにはいられないからねってゆわれてて、

　　自傷したり、自殺まがいなことはしちゃいけないよって
　　言う意味で、決して甘えてきてはいけないという意味では
　　ないと思います。

　　いつも、自分の気持ちを抑えてばかりいないで
　　少しずつ、周りの人に本当の自分も見せてはいかがでしょうか。

　　もし、無理だったら、こういうコミュニティでも
　　いいじゃないですか（笑）

　　聞いてくれる人はいますよ。たくさん。

　　決して自分で自分を傷つけないでくださいね。

回答No.1

noname#70776

＞なのにそういう気持ちがうまれてしまうのはどうしてなんでしょうか？

これが質問なんですね。

自分の価値を自分で認められないんでしょ。
夢の中の周囲の人は自分自身を映しています。
脆くて必要のないものだと思い込んでるように見えます。

とても優しい方のようで外では随分と気をつかっているのでしょう。
周囲の人を大切にするのは勿論いいことです。
でも同時に自分も大切にしてあげてくださいね。

泣くことによりストレス物質は排出されるので泣けば気分も楽になると思いますけど。。。
なにか感情を開放する手段は思いつきませんか？
笑うことはできているので切っ掛けさえあれば大丈夫だと思います。