眼精疲労がひどいです。治す方法を教えてください。

質問

眼精疲労がひどいです。治す方法を教えてください。

どんな方法でもよいです。
ちなみに眼科の目薬をさしても全然よくならないんで、

回答No.2

lilyasu · ベストアンサー

目だけが原因じゃないかもしれません。
私は顎関節症のせいで目・肩はもちろん、頭痛もひどいです。
かみ合わせを治せば良くなるらしいです。
でも、仕事を辞めたらだいぶ楽になりました。

どうしてもつらい時はやっぱり薬に頼ってしまいますね。
ビタミン剤と鎮痛剤を一緒に飲んでます。

回答No.1

yuyuyunn

こんばんは

睡眠をしっかりとることと

レンジで温めた濡れタオルを瞼の上から乗せてみて下さい
（ヤケドしないようにしてくださいね）

栄養のバランスが取れた食事

パソコンのモニターや、ＴＶなどを下から見上げるように見ないように
角度を変えてください

コントラストと明るさも落としてくださいね

あとは眼科であまり良くならないということを
先生に伝えてください