見上げる感じでテレビを見るのは 頚椎を悪くしますか？

質問

半年前にテレビを買い替えました。大きさの関係で　それまでとは違う場所に置いていますが、視線を高くして見上げる感じで見ています。
母が『視線を低くする位でないと頚椎に悪い影響がある』と言います。暗示にかかっているのか、最近　少し首が痛い様な気もします。尤も　ソファに寝転んで　横向きの姿勢で見る事も多いのですが、母の言う事は本当でしょうか？
テレビはどの様な姿勢や距離でみるのが良いのでしょうか？
どなたか教えて下さい。宜しくお願い致します。

回答No.2

noname#99722 · ベストアンサー

お母様の仰っている事は本当です。暗示ではないと思います（笑）
正しい姿勢は背筋を伸ばしてアゴを軽く引く感じですから、見上げていては良くありませんよね。
猫背や前掲姿勢になってもいけませんし、横向きも頸椎には良くありません。
（基本的に楽な姿勢って頸椎に悪いんですよね。。）
私は変な姿勢を続けていて頸椎配列異常を起こしてしまったのでオーソシートや正座用の椅子を使用しています。

テレビとの距離はテレビの大きさにもよりますよ。
大画面ならその分離れて見ないといけないし・・
うちは３２型で５メートルは離れて見ています。

お礼

ついつい楽な姿勢で見てしまいますが、　頚椎に良くないのですね。
よくわかりました。
ありがとうございました。

回答No.1

anaguma99

寝転んで横向きなら問題ないと思いますが、
座っていて首だけ上に向けて見上げるのは確かに頚椎によくないです。
ソファに斜めにもたれかかっていて体の角度が変わっているなら
見下ろす感じになっていいかもしれませんが、
体を起こして見ていると負担がかかりますね。
TVに限らずパソコンでも、姿勢を悪くしていると
首だけ見上げるように作業することになって、
かなり首に負担がかかりますね。

↓ここには見上げても10度と書いてあります。
http://www.biwa.ne.jp/~chiro-/kannkyou/tv2.htm

最近のテレビは大画面になっていて、
そのままでも従来よりも画面上部の高さが高くなっていますから、
これを高い台に載せるとかなり高くなります。
座る高さにもよりますが、
なるたけ低い台に置くのがいいでしょう。
メーカーのセット品だとだいぶ高い気がします。

私は46型TVを床に座布団を敷いたポジションから見ていますが、
AV機器を収められる低いTV台を探すのに結構苦労しました。
30cmのを見つけましたが、これでもちょっと高いように思います。
座布団ではなくソファに座ってこの画面の大きさなら
30cm程度の台でちょうどいいかもしれません。

お礼

サイトを紹介していただき、参考にさせていただきます。
やはり　低いテレビ台を買わないと　ダメですね。
早速のご回答、ありがとうございました。