腰痛について

質問

少し前から腰痛が起き、病院に行きましたが疲れによるものだと言われました。
部活をやっても大丈夫だと言われ、練習試合をしていたのですが終わった後左足に違和感を感じ、次の日部活をやろうとすると、左足を動かすたびに痛みを感じ走ろうとすると思うように足が動きません。
これは放っておいても大丈夫なのでしょうか？？

回答No.3

o120441222 · ベストアンサー

左足の違和感は神経痛なのか、腰痛をかばうあまり足に負担がきているのかわかりませんが、
背骨やクッション（椎間板）に特に問題がなくても炎症が強ければ坐骨神経痛は起こります。
以下、質問者さまがすべきことを箇条書きします。

～運動量を減らす～
まず痛みを悪化させないため、練習量を減らすのは急務です。
痛みが出ない、翌日も痛みが残らない程度の練習にとどめて下さい。
どんなことをしても痛みが出る場合は勇気を持って休みましょう。

～痛みをとる～
痛みをとる方法は色々あります。
飲み薬、病院のリハビリ、鍼などです。
激痛時や悪化した場合のマッサージは逆効果になる恐れがあります。
整体やカイロプラクティックは無資格者なので行かない様にしましょう。

～痛みが取れれば筋トレなどして強い腰を作る～
骨などに特に問題がなく痛みが出るということは、
運動などで体にかかる負荷が大きいということです。
運動量を減らすか、体そのもを強くすれば解消するということは理解できると思います。
ダルビッシュは慢性的な肩痛に悩まされていたそうです。
そこで肩周りの筋肉を集中的にトレーニングすることに専念した結果、
いまでは日本球界屈指の大エースになったわけです。
痛みが取れてから腹・背筋を鍛え、しっかりストレッチをしていい状態を保ちましょう。

そして復帰は慎重に・・・
例えば以前に一時間練習していたとしたら、まずは20分してみる。
そのとき痛くないか、次の日痛くないか、しっかり痛みのチェックを行ってください。
痛くなければ、次は30分してみて痛みのチェック。
なければ次、というようにちょっとずつ練習時間を延ばしましょう。

長々書きましたが、以上はドクターの診断が間違っていないこと前提で書きました。
学生の腰痛は分離症などもありますので、全く良くならない場合は病院を変えて受診してください。
基本、自分の体第一でスポーツを楽しんでください。

回答No.2

inchou

東洋医学系の治療に従事している者です。

「部活」という言葉からお若いと推定します。

徒労性腰痛とのこと。
それが原因だとすると、腰部痛から左下肢に負担がかかり違和感を生じたと推測できます。
大会などで休息ができないなら、マッサージ治療などをお勧めします。

痺れや知覚異常（右左で触った感じが違うなど）があるならば・・・
末梢神経障害も考えられます。
ヘルニアや分離症など。
ただ、ヘルニアはお若い方（２０以下）はなりにくいこと。
（参考：レントゲンでは確定診断はできません）
分離症は触診で明らかなこと。
などから、一般的には考えにくいとも言えます。

しばらく（１週間程度）様子を見ても症状が収まらない場合は、整形外科に再度診察する事をお勧めします。
できれば、ＭＲＩ設備のあるところに行ってください。
（受けるかどうかは診察しだいですが、無いところは触診、検査法、問診、レントゲンで判断してしまう事があります）

末永くスポーツをしていくには原因を知っておく必要があります。

回答No.1

garu2

症状の診断や投薬に関する事はここでは削除対象となる為、具体的な診断名は出せませんが(診察や診断は医師法に抵触し投薬に関する記述も薬事法等に違反する為に本サイトでは禁止されているのでしょう)。

腰部が痛く次いで後左足に違和感や痛みを伴う症状は整形外科医であれば誰でも容易に診断が付くメジャーな疾患です。
暇があれば整形外科、接骨院、鍼灸院などに通院する事をお勧めします。