腰痛

質問

先週、サッカーの試合で思いっきり体を反転させてボールを蹴ったら、帰ってから腰が痛くなってきました。日に日に痛くなってきています。

あいにく正月で、病院がどこも開いていない上に、仕事が忙しく、どうも土曜日までは病院に行けなさそうな感じです。

熱は持っていませんが腫れていて、今日になったらとうとう椅子に座っていても違和感を感じるようになりました。

こういう場合、冷やすのと温めるの、どちらがいいのでしょう？また、何か腰痛を和らげる方法をご存知の方がおられましたら、お教えください。

回答No.3

timeup · ベストアンサー

>冷やすのと温めるの、
⇒熱は持っていないなら、機序的に状態を見極めないと何とも言えません。

＞日に日に痛くなってきています
⇒これだと、簡単なものでは無いと思われますので、
専門医の診断・治療を受けることをお勧めします。
一生使う自分の体ですからね。

痛みを和らげる＜だけ＞なら、鎮痛剤を使うと良いでしょう。　外用剤もありますし、内服薬でも良いでしょう。　薬剤師に相談して使ってください。　尚ドラックストアーなどで白衣を着ているから薬剤師だとは思わないで、確認してください。

お礼

ご丁寧なアドバイスを頂き、本当にありがとうございました。近所の薬剤師さんに相談して鎮痛剤をもらって、だいぶ痛みが軽くなりました。おかげさまで今日はゆっくり眠れそうです。痛みのせいで睡眠時間が３時間くらいしか取れていなかったのです。

上司と同僚にお願いして、明日は早退して病院に行ける事になりました。病院で診察を受けて、じっくりと治します。

本当にありがとうございました！

回答No.2

Kotipelto

私も、できるだけ早く病院に行った方が良いと思います。
私自身、腰痛持ちで、何度と無く腰を痛めた事がありますが、暖めた方が良い場合もあり、暖めてさらに症状が悪くなる事もありました。
仕事が休めないと言う状況もお察ししますが、場合によっては、後々引きずる事になりかねませんので、早めに医師に診断してもらった方が良いと思います。

お礼

親身なアドバイスを頂きまして、大感謝です！Kotipeltoさんのお陰で早まって暖めたり、冷やしたり無茶をしないですみました。また、思い切って上司や同僚に相談する踏ん切りがつきました。お陰さまで明日は夕方から予約を取って病院で診察を受けることができるようになりました。腰痛って本当に怖いですね。これからは気をつけます。ありがとうございました！

回答No.1

shima40

私の経験です。
病院に行ける時まで、ひたすら今自分が楽になれる状況を保つことが必須です。
こういう場合はこうする、あーいう場合はこうする、ではなく、今、自分がどうしていれば楽なのかが重要です。
腰はヤバイです。
仕事をしても腰は治りませんが、腰を直せば仕事はできます。
なんとか言い訳して診てもらいましょう。

お礼

なるほど！理にかなったご助言どうもありがとうございます。確かにもう限界が来ているので、思い切って早く会社を抜け、家でじっくり横になっているのが良いかも・・・。色々言い訳を考えて見ます。あと、楽になる方法を考えてみます・・・。