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夜目が覚める
私は高校３年の男です。ここ２ヶ月ずっと夜目が覚めてしまいます。 具体的にいうと夜１０時に寝て１２時頃に必ず目が覚めてそれから２時間ごとに目が覚めます。 寝付きはいいほうです。またほとんどの確率で夢をみます。 私は特に悩みもないしストレスもさほどたまっているとは思いません。 何日も続くと疲れがたまってきます。 やはりこれは病院にいった方がいいのでしょうか？
- ragnarok07
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- ヘルスケア(健康管理)
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質問者が選んだベストアンサー
身体の休息とは別に頭は休みきっていない可能性はあるよね。 寝る前の時間はもっとリラックスして精神的にも寛いだ状態から 睡眠に入っていくのも一つの手段かもしれないよね☆
