どうしたら、長距離 泳げるようになりますか？

質問

私は１年くらい前に、水泳をクロールの５０mのところまで習っていて、５０mも泳げて、２５ｍも余裕だったのに、
今年プール開きがあって、クロールの泳ぎ方（形）は前の時のようにできて、息継ぎもちゃんとできているのに、　クロール２５ｍも泳げなくなってしまいました。
どうしてでしょうか？
また、どうしたら、前のように、５０ｍも泳げるように戻りますか？（なりますか？）

回答No.1

植松 一三（@jf2kgu） · ベストアンサー

余計な力が入っていないですかクロールは体力を必要としますので余分な力を入れると体力的に持ちません後水泳している期間の他の期間に体力が落ちたことが考えられます水泳が出来る人間ですから分かると思いますが力が入れば人間の体は沈みますそれを補うために余計に手と足の推進力を必要として体力がもたないのでしょう

お礼

よけいな力、はいっていたんだと、思います！
体力が落ちたのは、確かに実感しておりました・・・。
ありがとうございます。

回答No.2

okoknonono

間隔が空いたので、泳ぐときに無駄な力が入るようになって体力を消耗しているからです。
いきなり50m泳ごうとせずに、できるだけ力を抜いて泳ぐ練習をしてください。
速く泳ごうとせずに、できるだけゆっくり泳ぐようにして、全身の力を抜き息継ぎのタイミングをつかみながら距離を伸ばしてみてください。
それで25ｍ泳げたら、すぐに50ｍ泳げるようになるはずです。
その後、少しずつスピードがでるように泳ぎを調整すれば良いと思います。

お礼

わかりました！たしかに、ちょっと力を入れすぎていたかもしれません
あせらず、ゆっくりとスピードをあげていくようにします。
ありがとうございます。