彼女との関係でギクシャクしてます（かなり悩んでます）

質問

タイトル通りです。
今僕は19の大学生で彼女と1年半付き合ってますが・・最近彼女が「自分の時間がない」
と若干うつ状態になってます。僕はいろいろ彼女が元気になってくれるよう、たくさんメールで話しかけたり、少しだけ会いに行ったりしましたが…なかなかよくなりません。

そして、最近は僕の励ましの言葉も伝わらなくなってしまい…
なにを言ってもネガティブです。
僕は…これ以上彼女になんて声をかけていいかわかりません。
本当は今週の土曜日に彼女と会うつもりでしたが、どうしても病院に行かなくてはならず、あえなくなってしまい…それが彼女の中でかなり辛くて、昨日はもうメールの返事もかえしてくれなくなりました…
心配で今日早く起きて、彼女の乗ってる電車に乗って少しでも会おうとしました。　電車に乗ったら彼女はいて、寝てました。近づいて声をかけようとしたとき…僕はショックを受けました。
いつも僕らはペアリングをしていたのですが、今日彼女はしていなかったのです…僕はもう声をかけられず、ずっと彼女の前で立ちすくんでしまいました…

もう…終りなのでしょうか？僕はこれから彼女にどう接していけばいいのでしょうか？

まずは彼女が元気になってくれるようにはどうすればいいのでしょうか？

どうか皆さん、回答おねがいします。

回答No.3

miyarabi · ベストアンサー

あなたは、とても優しい方ですね。彼女を愛していることがよく伝わります。
何をどうしていいのかなんて、明確な答えはないのです。
実は、何をしても、しなくてもいいのです。
ただ、３つのことを心から伝えるだけでいいのです。
どんな方法で伝えるかは、あなたが決めるのがいいでしょう。
そこにあなたの個性が現れるからです。

さて、３つのこととは？

赤ちゃんを育てる時のことを想像してみてください。

赤ちゃんは、自分で歩くことも、食事することも、
話すことも、聞いたことを理解することも、
何にもできない、寝たきり状態ですよね。
赤ちゃんができることは、ただ、自分の不快感を泣いて訴えることだけです。

この状態は、大人でも、トラブルや悩みの中にあって、パニックしている人と同じ状況だと考えてください。

親が、そんな赤ちゃんの身の周りの世話をしつつ伝えるメッセージは、たった３つです。
「愛しているよ～。私はいつまでもあなたの味方よ～。だから安心していいよ～。」

あなたが、彼女にしてやれることは、心からこのメッセージを伝え続けることです。
どうぞ、愛することに疲れないでくださいね。
彼女は、こんなに愛されて倖せ者ですね。
いつか、わかってくれますよ。

回答No.7

noname#62605

きっとunknown-wiさんの励まし、元気付けようと思ってた励ましの気持ちが彼女にとっては大きすぎたり頑張りすぎちゃったりして疲れちゃったのかもしれませんね。
リングの件については、特に彼女のほうから別れを切り出さない限りそっとしておいたほうが今はいいかと思います。

今まで彼女がunknown-wiさんに接していた態度、現在の態度に変化はありますか？
特に変化がなければ彼女を信じましょう。
変化があったとしてもunknown-wiさんが好きなのであれば見守りましょう。
きっと彼女が大変で辛いときには言葉に出さなくてもそばにいてあげるだけで大きな支えになるはずです。
大好きならば今の彼女を信じて受け入れてください。
そうすれば、この人は私のことを思ってくれている→この人といれば安心する→私もこの人を大切にしたい→元気になると思います。
（「してあげたい」ではなく「したい」と思わせるようにしていく）

ただ彼女が明らかに悪いことをしてるのに、病気を理由に直面している問題から逃げたり、自分の都合のよい解釈（自己正当化）をした場合は注意するのではなく諭してあげてくださいね。

お礼

たくさんの回答ありがとうございます。
皆さんのアドバイスのおかげで、なんとか別れるという状況にはなりませんでした。　そして…仲直りもできました。

ほんとに皆さんに感謝しています。
これからも、皆さんのアドバイスを忘れず、彼女を愛し続けていきたいと思います

回答No.6

noname#119012

状況が違うと思いますのでご参考までにお願いします。

自分の片思いの相手はうつ病に掛かっています。
ちなみに自分も軽いうつ病と診断されている状態です。

自分は「ツレがうつになりまして。」という本を読んで、こういう状態の人にはこう接したら良いのか・・・。ということを少しだけだけど学べたと思っています。
立ち読みでも読破できてしまうような薄い本ですので、一度読んでみると良いかもしれません。

参考：http://www.amazon.co.jp/%E3%83%84%E3%83%AC%E3%81%8C%E3%81%86%E3%81%A4%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8A%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%A6%E3%80%82-%E7%B4%B0%E5%B7%9D-%E8%B2%82%E3%80%85/dp/4344011430

以下は自分が心がけていることです。
・メールは返事の要らない形式にする
　　→返事を強要してしまうor返事をしなくてはいけないと思わせる文章は、もしかしたら重く感じてしまうかもしれません。
　　　気持ち的に追い詰められてしまうかも。（自分の場合はこうでした）
・励まし系の言葉は使わない
　　→この様な状態に陥ると、相手の気持ちを考える余裕がなくなると思います。
　　　例えば、
　　　こちらが「元気を出して欲しい」という意図で「ガンバレ」と伝えたとします。
　　　ですが、その意図を考えるより先に「頑張ってるのにガンバレなんて言わないで」という反感（？）の方が先に出てきてしまう
　　　相手がどういう気持ちでこの言葉を掛けてくれたのか・・・。それを考える余裕が無くなるのです。
　　　（これはあくまで私達のケースの場合）

・基本的に待つ姿勢
　　→彼女は「自分の時間がない」と言っている程、本当に自由に振る舞える時間がないのでしょう。
　　　これは勘になります。
　　　自分の時間がないのに彼氏様とふれあえる時間が取れるかどうか・・・。
　　　自分の時間がない時にたくさんのメールが送られてきたら・・・。
　　　ちょっと重く感じてしまうかもしれません。
　　　彼女さんが時間的にゆとり（精神的なゆとりも含めて）が持てるようになるまで、静観してみては如何でしょうか。
　　　静観しっぱなしだと彼女様の方も心配になるかもしれないので、そこで返事の要らないメールをたまに送ってあげたりとか・・・。

ごめんなさい。
色々書きましたが、自分はあまり恋愛経験が多い方ではありません。
なので参考程度にしておいて頂ければ助かります。

回答No.5

noname#61799

彼女が精神的病いでは無いと仮定してです。
あなたには彼女が必要で彼女にもあなたが必要であるならば、ずっと手を繋いでいて下さい。相手への思いやりなどと気弱な事を考えず勇気を持って愛を精一杯伝えて下さい。自分が拒絶されるのでは無いかという恐怖に打ち勝って！恋が愛に変わる時かもしれない、失恋するかもしれない。
19才のあなたで頑張れ！

回答No.4

tomo4445

なるほど。みなさんの恋愛相談にたくさん答えているものです。
ウツですかぁ。確かにマイナス思考になるのはウツの原因でもありますが、蔚に非常に大切なこと・・・それは相手を信じて貫き通すことなんです！
家族でも恋人でも友人でも、条件は同じ！ウツに勝つには信じること！、相手のマイナスを自分の気持ちでプラス側に引き寄せる！
ウツは大変、難解な病気とも言われています。ですが、私は病気だとは思いません！！なぜなら、彼女の処方箋は貴方自身だからです！！
貴方が弱気だと彼女はずっと、そのままです！！がんばってください！！

回答No.2

suekun

支えるって本当に難しい事なんですよね。

うわべだけの言葉は、ある程度は嬉しくもありますが
限度を過ぎるとただ余計な心労の元に過ぎません。

間違っても「がんばれ」なんて声掛けはいけません。
本人は頑張っているんですから、そんな時にがんばれなんて
言われても「これ以上何をがんばるの」って事になります。

焦らせない、少しでもゆとりを持たせる。
出しゃばらず、そっとそばで支えてあげる。

苦しくなったらいつでも逃げてきていいんだよ。
僕は待ってる

そう言う姿勢で貴方自身が焦らず、待ってあげる姿勢が大切ですよ。

回答No.1

tomban

まず必要なのは「自分を追い詰めない」ことです。

病気はなんでもそうですが
「誰が悪いのでもなく」かかるものです。
彼女のせいでも、あなたのせいでもない。
だから、殊更に「どうして？」と考えないほうが良いのです。

お互いが「自分自身の」中の「意識」に、引っ張られてしまっていたら、相手の事を考える余裕だって無くなっていきますよ。
少なくとも「あなたのほうは」冷静に、ことの成り行きを判断し「これからどうしていくのが最良の手段なのか？」を考えていかなければならないでしょう。

一番怖いのは「一緒に倒れてしまう事」です。
あなたのほうが精神的には「マシ」なのですから、そのことを良く考えましょう。