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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：便について）
便のタイミングはいつが良いか？
このQ&Aのポイント
- 私が過敏性大腸症候群を患っていた頃、便はしたいと思う時まで我慢しない方が良いのか気になります。
- 現在は下痢予防というよりも、便が硬いため毎日出すようにしていますが、これは逆効果で体に悪いのでしょうか？
- 自宅以外での便通が嫌で自宅で済まそうとする癖がありますが、外出時でも安心して便をする方法はありますか？
noname#92063
- ヘルスケア(健康管理)
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質問者が選んだベストアンサー
停滞腸になるよりいいんじゃないですか？ 朝は冷たい水を飲むといいようですよ。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BE%BF%E6%84%8F http://www.darm.co.jp/darmclean_5.htm http://www.xylidentx.com/medical/tyounosenzyou/ http://athand.ocnk.net/page/222
